身心健康：每日临睡前要是36下，无论男人女人，休怪我要告诉你晚了

中医学讲：手臂是身体脏腑的大染缸。用手部反射区看病不掏钱、没什么副作用、实际效果还行。都说健康养生是个繁杂的事儿，我觉得两只手就能够拿下了！下边9个手臂姿势，针对9种扰人常见疾病，做了之后会感觉全身畅顺。从今天起，按规定实际操作，手脚麻木、心肺功能病症、眼睛疾病……离你远远地的！常见问题：1、按下列动态图片动作示范，要超过实际效果务必下足频次。2、入睡前、醒来后做整套。平时能够有时候挑选在其中的姿势开展提升。1手掌平击36次：脸部病症视力下降；鼻窦炎；牙齿痛；预防流感。2手掌心侧击36次：避免骨衰退头疼、颈痛；防止骨质增生；骨衰退。3手腕子互击36次：心肺功能病症心肌梗塞；胸口痛；胸闷气短。4十指交差互击36次：手足麻木手麻、脚麻等末梢神经循环系统的难题。5手掌交差互击36次：消化道疾病肠胃功能紊乱，恶心干呕、拉肚子、腹疼。6搏击手心各36次：疲惫醒神、缓解疲劳。7手臂互击36次：內脏难题尿毒症，调节內脏功能。8搓两耳36次：促血液循环系统头脸部的血液循环系统，有益于避免静脉血栓。9手心捂双眼：眼睛视力疲惫预防近视眼、手机上、电脑上、工薪族眼睛视力疲惫。六六三十六，下足频次，这套操姿势很少，但很有目的性。提议大伙儿每日训练，翠绿色身心健康治疗法，不花一毛钱，轻轻松松解决病苦苦恼！！ 来源于：河北青年报