阴雨天关节痛？风湿寒邪侵袭，谨防风湿骨病反复！

2019年09月14日 00:00 长春恒康中医院

阴雨绵绵的天气，让很多风湿骨病患者很是痛苦，不少患者反映，经常会感到关节酸痛。

连续阴雨天需谨防风湿骨病反复。阴雨天气风湿骨病反复发作主要是因为正常人在湿度增加、气压降低时，液体就留在体内的组织间隙中，而风湿骨病患者的病变关节内的组织细胞不能随着天气的变化排出液体，致使关节局部细胞内的压力较周围组织高，从而导致关节的肿胀和疼痛加重。

《黄帝内经》把风寒湿三气杂合称为痹，人体感受风、寒、湿邪而致身痛或身重、关节疼痛，屈伸不利的疾病。风湿邪气严重损害人体的滑膜、软骨、骨、关节、肌肉、韧带等部位。

阴雨天气谨防风湿骨病发作：

风湿骨病患者关节及周围血管神经功能不全，血管收缩、扩张也不充分。病人在寒冷环境中，皮肤温度下降比健康人慢，在温暖环境中，皮肤温度上升也比较慢，因而对气候的变化反应迟钝而不能适应。

潮湿时，湿度增高的刺激使关节神经的敏感性增强；寒冷时，血流缓慢，血液中或滑液中的纤维蛋白原增多，粘稠度增高，加大了关节活动的阻力，因而使得关节疼痛加重。因此，气候突变时，风湿骨病患者的疼痛就会加重。

风湿骨病的病因与患者体质虚有关，或因肝肾不足，或因阳气虚衰，而导致风寒湿热邪侵袭人体。气候变冷或阴雨时，由于寒性收敛、湿性粘滞，都容易阻滞气血的运行，不通则痛，故关节疼痛的症状会加重。

秋季阴雨天谨防风湿寒邪侵袭：

切忌淋雨：秋季气温变化大，阴雨天气多，一定切忌淋雨，不得已淋雨后要及时更换衣服。

床被要暖：阴雨天，被褥要盖好，同时保持被褥的干燥，保持床被的温暖舒适，防止身体遭受潮气的侵袭。

居住环境：生活起居，工作环境要干燥温暖，天气晴朗的时候，要经常通风、晒太阳。

忌冷水浴：运动后切忌立即冷水浴，因为人体在运动过之后，浑身的毛孔会被打开，这时候一旦淋冷水浴冲冷水澡，寒气就会侵袭到人体。

忌长时间吹空调，电风扇：秋季天气忽冷忽热，摇摆不定，经常对着空调、风扇吹风，容易受到风湿寒邪侵袭。

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