答应没哭？错过了这一段时间的调养，简直哭都搞不定

昨日零晨刚开始：周董《答应没哭》，微信朋友圈霸屏了、QQ歌曲偏瘫了、微博话题前十占了八，阅读文章超20亿了……我觉得一首歌曲，今日听不上，明日咱也可以听，这没啥不对的。在无论怎样，人体算是最关键的，特别是在是在秋天那样1个合适滋补养生的时节。为什么出現“秋乏”近期常常听见周边的人说：突然感觉人体困乏困乏、如何也睡不够，还老想出来屈伸屈伸或是跑一跑……我觉得，这就是说“秋乏”了。“秋乏”关键由于时节的交替造成，和气侯有关联。夏季身体出汗多，耗伤体液，人体处在1个耗费情况，而来到秋天，身体根据自身调节，将夏季浮越于表皮的气血慢慢收敛性于身体，这一全过程就非常容易造成疲倦、怠倦的觉得，这时应开展适度的调养。秋季养生需食补针对冬季，阿胶糕是惯常的养生食材。阿胶糕，为中医学传统式珍贵滋补中药材，与山参、鹿茸片相媲美，被称作“中药材3宝”。从古至今，阿胶糕就被青睐为“补血补气圣药”。据中国药典记述：阿胶糕味道甘、平，入肺、肝、脾经，有补血补气补阴，止咳，止血方法的作用。友谊强烈推荐阿胶糕服用方式 蒸：經典滋补养生阿胶糕此方式 可请药房工作人员生产加工，也可选购鲁润阿胶后，自身家里煮制。【秘方】鲁润阿胶250g，黑芝麻粉280g，核桃肉150g，大枣50g，老冰糖200g或适当，米酒130ML蒸胶步骤：① 炒锅放水2500ML，将LED照明调为2100W，将水加温煮沸；② 把做好的阿胶粉、老冰糖粉一块儿放进蒸格，加130ML米酒，用小木铲拌和匀称；③ 蒸格上锅防水防火煮制20分鐘，留意观查避免黏剂烧开上溢锅外；④ 添加大枣片，拌和2-3分鐘，接着添加核桃肉，拌和2-3分鐘，最终将黑芝麻粉添加，拌和匀称；⑤ 取出蒸格，将蒸好的阿胶固元糕盛入食品级塑料盒内，提早在盒内腔与底端擦抹芝麻油便于以后取下；⑥ 降至室内温度后放进冷藏室1钟头左右，凝结后取下切开。注：本规范流程以250克阿胶糕为例，可依据煮制阿胶糕克重按占比调节相对辅材。冲：阿胶糕饮假如将选购的鲁润阿胶弄成粉，那服食起來就更便捷了。您能够把阿胶粉和纯蜂蜜、牛乳、现磨咖啡等一块儿服用。【秘方】鲁润阿胶粉约5-6克、现磨咖啡（或纯蜂蜜、老红糖）适当【制做】相互放置杯里用（温度80℃或左右）拌和匀称就能食用（若放纯蜂蜜，先拌和阿胶粉，温度在60℃下列再添加纯蜂蜜）阿胶粉只必须放到密封性的玻璃瓶里，放置干躁阴凉的地方就就行了。不论是在卧房，還是公司办公室，随时随地冲饮，简易便捷。煲：阿胶糕饮食阿胶糕山药粥【秘方】鲁润阿胶粉9克、淮山药50克、稻米30克、白砂糖或盐适量（二者任意）【制做】淮山药削皮切丁，与鲁润阿胶粉、稻米放进锅里加适量水煮开。按自身口感加白砂糖或盐调料。…… ……喜爱本文的人也喜爱…… 鲁润文化艺术健康养生节暨阿胶糕“蒸”霸赛第112期：吉林通化另一方天医药站 关于中秋节，假如这种你都了解，请拿下我的OMG 鲁润文化艺术健康养生节暨阿胶糕“蒸”霸赛第111期：济南漱玉平民连锁大药房站 鲁润文化艺术健康养生节暨阿胶糕“蒸”霸赛第110期：广东揭阳新汇康医药站 节未至，心优先 | 中秋节，送那样的礼品，怎么能讨厌！ 要想秋季不碰伤，就得维护好他们 夏秋季更替，别着急盲目跟风“贴秋膘” 鲁润文化艺术健康养生节暨阿胶糕“蒸”霸赛第107期：吉林省新药特药站 视頻采访|鲁润阿胶老总邓来义：严把产品品质关，树立公司社会责任答应没哭？错过了这一段时间的调养，简直哭都搞不定