【每日一膳】桂圆藕片粥

每日一膳省部级名老中医强烈推荐膳方养生药膳长期以来在保健养生防止医治行业里充分发挥着绝不否定的功效。 “医食同宗、食药同源同根”；“厌于药，喜于食”也是人的本性。在接下去的时日里，网编将为您提供“每日一膳”，或汤、或菜、或粥、或茶，方式丰富多彩，让您在享有美味可口闲暇，有着更为身心健康的人体。礼拜六推荐材料：桂圆肉30克，藕100克，糯米1／2杯，糖适当。作法1.将桂圆肉清理一次。2.藕清洗削皮，切割成片状。3.糯米清洗侵泡2钟头。4.在深底锅内放进桂圆、藕、糯米、再加7一杯水，旺火烧开，至米、藕软烂。5.添加适量糖，就能服用。小贴士：桂圆合适与糯米营养配餐。如：八宝饭，桂圆米糕等，全是毫无疑问的甜品。藕与糯米营养配餐，如糯米藕（糖藕），都是上等的甜品。权威专家评价桂圆又称之为龙眼，它自古以来被称作滋补养生妙品，具备很高的营养成分。有健脾开胃益脾、益气补血、补肾壮阳养血、滋阴养血长智的功能。对某些特殊病种；如缺铁性贫血、精神衰弱、女性更年期神经官能症，能够改进其病症；对失眠症、睡眠不好、健忘症者服用也是实际效果。龙眼也有延缓衰老功效，由于它能抑止使人衰退的这种酶的特异性。龙眼还可用以恶性肿瘤患者的康复治疗调养。养生药膳虽好不能乱吃哦！要依据体质辩证施膳，想认识自己的体质，开化县中医医院为您识别体质！【每日一膳】桂圆藕片粥