霜降寒秋，看万山红遍
霜降，是二十四节气之第十八个节气，都是秋天的最后一个节气，代表将要进到冬季。每一年阳历10月23－24日交节。《月令七十二候集解》有关霜降说：九月中，气肃而凝，露结交霜矣。“霜”并不是从天空降下去，“霜”是路面的水汽碰到严寒气温凝固成的。老话有讲“霜降杀百草”，霜降之后，初秋景色显著，冷气愈来愈经常。绿色植物逐渐丧失活力，地面一片萧索。古时候平气法节气将霜降分成三候：一候豺乃祭兽：豺狼刚开始捕捉猎食，祭兽，以兽而祭祀报本也，方铺而祭秋金之义；二候草生黄落：大土里的落叶发黄坠落；三候蜇虫咸俯：蜇虫也全在洞中没动不食，垂挂头来进到冬眠期情况中 。节气风俗习惯吃柿子在我国的一些地区，霜降时节要吃红梨子，在本地人来看，那样不仅能够保暖保暖，另外还能补骨筋，是十分非常好的霜降食品类。泉州市老年人针对霜降吃柿子的叫法是：霜降吃丁柿，不容易流鼻水。大家来到这一那时候，则会爬上一棵棵伟岸的柿子树，摘好多个光鲜亮丽甘甜的梨子吃。赏菊古代的时候名器是“霜打屁股开”一说，因此登大山，赏屁股，也就变成了霜降这一节令的雅事。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上带记述。“霜降之际，唯此草盛茂”，因而菊被古代人视作“候时之草”，变成活力的代表。霜降时节更是秋菊绽放的那时候，在我国许多地区在这时候要举办菊花会，赏菊喝酒，以表对屁股的尊崇和拥戴。古代人眼中，屁股拥有不平凡的文化艺术实际意义，被觉得是“延年益寿客”、不老草。《杂五行书》说：在屋舍旁种“白杨、茱萸三根，增年益寿延年，除患害也。”损害人体的晚秋凉气古时候常被称作鬼魅恶气，能驱风逐邪祛寒的茱萸，民俗作驱病疗疾的用处。登高眺望古时候霜降时节有登高眺望的风俗习惯。登高能使人的肺通气量和肺功能持续上升，血液循环系统提高，脑血容量提升，做到增强抵抗力、防病的目地，并且，登高可以塑造人的信念，修身养性。“霜叶红于二月花”。霜降之后，红枫树、黄栌树等花草树木在秋霜的慰藉下，刚开始满山遍野地变为红黄色，如火似锦，十分壮阔。大伙儿在出门爬山、赏析美丽风景的那时候，一定要留意保暖，特别是在要维护膝盖骨，切勿运动过度。膝盖骨在碰到严寒刺激性时，毛细血管收拢，血液循环系统越差，通常使痛疼加剧，故在天气冷时要留意保暖，必需时戴上运动护膝。老人健身运动时，不适合做曲膝姿势時间较长的健身运动，要尽量避免膝盖骨的负重。养生药膳霜降时节，保健养生至关重要，民俗有俗语“一年补透透，比不上补霜降”，可以见得这一节气对人们的危害。霜降以后，被霜打了的蔬菜水果会变得越来越美味。以青菜为例，自身 它的身体带有小量木薯淀粉，木薯淀粉不容易溶解水，都不甜，可是历经霜打以后，木薯淀粉会在胃蛋白酶的功效下，根据水解作用变为麦芽糖酶，再转换为果糖，果糖甜而又溶于于水，因此青菜的味儿也就变得越来越香甜了，一样的，在霜降的时节里，西兰花、大白菜、箩卜等都是根据这一系列放热反应而变得越来越美味可口的。秋末时节，是呼吸道疾病的多发期，多吃生津解渴燥、宣肺止咳化痰功效的梨、iPhone、橄揽、银杏果、圆葱、介菜、箩卜等食材，揉搓迎香穴鼻头两边，有利于人们防范呼吸道疾病。专家强调，防秋燥、防秋郁、保暖是霜降期内的身心健康安全防护重中之重。秋燥主要表现为口干舌燥、唇干、咽干、严重便秘、皮肤干等。因而应多吃白芝麻、纯蜂蜜、白木耳、青菜、iPhone、香蕉苹果等补脾止咳食材。节气健康养生霜降时节是秋冬季气侯的人生转折点，都是气血由接到藏的衔接，健康养生重要应留意搞好“外保暖、内清热解毒”。霜降是秋天到冬天衔接的刚开始。俗话有“霜降不算是冷，霜降发生变化天”。这时节，白天黑夜温度差转变扩大，因而要留意加上衣服裤子，非常要留意足部和胃里保暖。最好是培养睡前用温水洗脚的习惯性。气温慢慢转冷，人体部分保暖不善或身体为融入严寒的刺激性而有所增加的基础代谢等缘故，促使漫性肠胃病、“寒腿”等病症的病发随着增加。特别是在是有消化道溃疡病历的人，要需注意自身维护保养，一定要坚持不懈大夫的具体指导医治，防止服食对肠胃粘膜刺激大的食材和药品。晚秋时节的肃杀景色非常容易让人忧思，使人消极悲观、抑郁症。要适度报名参加一些有利心身的休闲活动，如歌舞团、爬山等团体活动。另一个，这一时节并不是每个人合适“秋冻”。对抵抗能力差的老人，应立即关心气温，准时调整衣服裤子，以防湿浊、湿邪侵入，造成患病。秋风萧瑟，地面白霜，秋已来到告一段落，全球五彩缤纷一片，满山遍野的枫叶是美丽的颜色。寒霜后的万木，褪掉夏的绿茵茵，少量发黄的叶与渐枯的枝，促使秋林更低沉、庄严和委婉，于不言不语中悟透性命的秘密。作家吟诵的秋一转眼就过去，来看看那弥漫着温暖又绚丽的枫叶吧！我希望的的人生道路似满山遍野枫叶一样炙热、鲜丽，畅快绽开性命的美。*******************************************想掌握大量的兴邦商品和行业动态，请关心“陕西省兴邦药业有限公司”微信号码：shanxi-xingbang手指长按二维码就能关心人们哦！霜降寒秋，看万山红遍