二十四节气健康养生 一叶知霜降 一雨感初秋 生津止渴养肠胃 补阴防秋燥

《霜降》左河流时逢秋暮露成霜，要几份凝固要几份阳。荷败千池萧瑟凄凉岸，棉白万顷採收忙。二十四节气·霜降霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋天的最后一个节气，是秋天到冬天的衔接节气。《二十四节气解》上指：“气肃而霜降，阴始凝也。”《月令七十二候集解》云：“九月中，气肃而凝，露结交霜矣。”“霜降”表达气温慢慢转冷，水珠凝固成霜。民俗有俗语“一年补透透，比不上补霜降”，可以见得这一节气对大家的危害。霜降健康养生霜降之际乃初秋之季，在五行中属金，五时中（春、夏、长夏、秋、冬）为秋，在人体五脏中（肝、心、脾、肺、肾）属肺，依据中医养生学的见解，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要清补）的之间的关系上，则要以平补为标准，在饮食搭配食补中当以食材的味道、归经多方面差别。秋天是常犯干咳的时节，都是慢性支气管炎非常容易发作或加剧的時期，应多吃些有润肺止咳功效的蔬菜水果。霜降季节还应留意添衣防寒保暖，预防流感。强烈推荐天江中药配方颗粒“荆防柴朴颗粒物 ”【出自】乌市中医医院主任医师高智星【构成】荆芥10g，抗风10g，柴胡10g，黄芩6g，法半夏10g，姜片10g，红枣10g，黄芪党参10g，炙甘草 6g，厚朴15g，薏苡仁10g，紫苏叶10g，麦冬10g，天花粉15g，五味子6g，乌梅6g。【作用】疏肝解郁，止咳化痰，皮肤过敏，止咳化痰。【留意】己方能用天江中药配方颗粒配制，请在医生具体指导下应用。 （一部分內容综合性自互联网，若有侵权行为，请在线留言删掉。）二十四节气健康养生 一叶知霜降 一雨感初秋 生津止渴养肠胃 补阴防秋燥