【身心健康科谱】别乱喝！中药养生茶有偏性，喝前还要辩证~

中药养生茶以其便捷、易做，深得每个年龄层的健康养生发烧友喜爱。可是，这种用中药泡制的养生茶拥有中药的作用和偏性，因此，喝前一定要辩证，喝不对反倒会对人体危害。养生茶应当如何喝，江西省中医院肾病科负责人中医王茂泓为大伙儿详解。枸杞菊花茶枸杞菊花茶香甜可口，入肝经，可清目。黄菊花性微寒，有清热去火的作用。枸杞子药效平静，护肝清目。二者泡茶有不错的清泻首领、祛火实际效果，对风寒感冒、血压高造成的失眠症、头疼有一定的医治实际效果。可是，因为黄菊花寒性，脾胃虚弱、阳虚、体内湿气偏重的人不适合喝，生理期女性、身患风寒咳嗽人也不适合喝。玫瑰茶玫瑰茶具备舒肝理气、活血化瘀止疼、养颜美容的功效，较为适合女性服用，另外对高血压病患而言也是非常好的作用，平时能用开水冲调干躁玫瑰3~5朵就能，也可放进红枣或依据体质与绿茶或绿茶叶共饮。可是，玫瑰茶中含单宁酸较为多，与食材中的蛋白融合转化成不容易消化的鞣酸蛋白，会造成严重便秘，因此严重便秘的人不必喝。此外，玫瑰茶归属于湿热花草植物健康饮品。针对阴虚内热、实热者而言不必食用，喝多了过多非常容易造成阴火加剧。桂圆红枣茶大枣性温味甘，益气、宁心安神。用以脾胃虚寒、缺铁性贫血阴虚内热、食欲不佳、身体疲乏、体液亏本、心悸失眠等輔助医治。干桂圆性湿热，补血补气安神助眠、益脑益智类、滋补心脾，对失眠症、心慌气短、精神衰弱、记忆力下降、缺铁性贫血等有较为好的功效。二者共用具有扶正的功效，合适气血两虚的人喝。可是，龙眼肉温性，吃完火气大，提议煮茶的那时候能够将干桂圆壳粉碎一起泡，能够中合吃龙眼肉产生的肝火。此外桂圆红枣茶，含纯天然糖份较高，对肚胀胃涨、胃酸反流、糖尿病人不适合，容易上火炎症时也需禁口。金银花茶金银花茶寒性，味甘，具备清热去火、消防疏散风寒风热的作用。由于金银花茶较为寒，除虚火较为充沛常常容易上火的人之外，别的体质的人不提议长期性喝。经痛病人、体质阴虚内热的病人尽量减少服用。此外，咽喉肿痛的病人多归属于虚热，金银花茶以医治实火主导，因此，这种病人提议用生甘草泡茶喝替代。薄荷茶香薄荷性凉，味辛，具备疏风热管散热、清利头目地作用。主冶风寒感冒、头疼、眼赤、咽喉疼痛等。香薄荷一般不提议独立应用，需搭配别的中药材应用。此外，阴虚阳亢、血燥及体虚多汗者禁服。王茂泓详细介绍，大家喝养生茶要依据实际病症和本身体质特性来配制。当代人体质非常复杂，许多人是几类体质复合型在一起。像有的女性脸部常常起痘、喉咙疼，上火的症状较为显著，可是手脚冰冷、畏冷、小解清，这就归属于上热下寒，说白了的上火的症状仅仅虚热，并不是实火。这一那时候假如立即去喝祛火的养生茶，最初或许会具有一定的实际效果，可是起痘和喉咙疼的病症并不容易彻底清除，反倒人体会越喝越虚，损害了阴精或气血。养生茶是有偏性的，长期性食用搭配要兼具阳阴，在技术专业中医辨明体质的状况下具体指导服用。王茂泓说，养生茶虽然有医治实际效果，但一般能改进那时候的一些病症，可是没办法多方面具有改进体质的功效。如同有的人自身身患基本病症较为多，必须用中药调养看病，只靠养生茶是还不够的。（来源于：我国中医学）1总监制：王纪红 审批：赵庭选 编写：鱼俊琴发觉大量精采扫码关注点一下在看送你小花花【身心健康科谱】别乱喝！中药养生茶有偏性，喝前还要辩证~