【中华健康】一文正确认识你也是哪儿“容易上火”，这才算是恰当的“清火”方式

气侯干躁的那时候许多人非常容易出現“容易上火”病症，咽喉疼痛、耳呜、目赤、牙龈肿痛、牙龈肿痛、严重便秘、尿赤令人很困惑。“容易上火”类型那么多1实火病症重、来势猛的归属于实火；肠胃、心、胆肝多归属于实火，阳盛而热，主要表现为牙龈肿痛、咽喉疼痛、口腔上火、严重便秘等；2虚火病症轻，時间长又不断发病的是虚火，肺肝肾阴虚多归属于虚火，阳虚而热，主要表现为躁热、出冷汗、口热干躁不欲饮。3上焦火主要症状：咽喉疼痛、目赤、口干舌燥、口腔上火、牙龈肿痛、头昏、耳呜等偏重于上端（心肺功能）的病症。4中焦火主要症状：胃火亢盛，食不知道饱、一会儿呃气上逆、渴不欲口干、胃脘痛等正中间位置（肠胃）的病症。5下焦火主要症状：大便干硬、小解短小精悍、尿赤、混浊有滋味、尿疼、带黄等偏下边（肝、肾、膀光、大结肠）。6虚火主要症状：目赤肿疼、眼睛有红血丝代谢增加、性子心浮气躁。7肺火主要症状：鼻干、鼻扇喘气、咽喉痛、干咳嗽、痰粘黄。8内火主要症状：口腔上火、闹心梦多、小便发黄、尿疼、口干。9胃火主要症状：牙龈肿痛、口干舌燥、胃腕烧痛、吞酸噪杂、口干喜冷食、大便不通畅、舌红苔黄脉滑数。怎样恰当“清火”？一味清热利湿就能祛火吗？或许不好！实际上，只能“实火” 必须清热利湿，“虚火 ” 当以滋阴主导。1胃火胃火的造成和饮食搭配相关，如吃过多肥甘肥甘，造成肠胃消化吸收作用降低，主要表现为胃胀痛等，能用清胃散、牛黄清胃丸等。2肺火虚火主要表现为干咳嗽少痰或痰少而黏、潮热、出冷汗、手脚心热、失眠症，能用百合固金丸。实火常主要表现为喉咙有痰微黄、粘稠、喉燥咽喉痛、面部潮红口干舌燥、闹心口干、胸满喘气，可服食牛黄润肺散、鲜竹沥等。3虚火多与压力，衣食住行自然环境，及其人体的生长激素转变相关，有时候还会觉得闹心爱生气、睡眠质量较差。这时可遵医生叮嘱内服杞菊地黄丸，留意饮食搭配少酸多甜，护肝、健脾胃、和胃。4内火造成内火的缘故非常复杂，提议问医生后用药，饮食搭配应该多吃大枣、百合花等。5虚火多与压力，衣食住行自然环境，及其人体的生长激素转变相关。强烈推荐三花茶：取金银花茶10克，黄菊花10克，茉莉3克，开水冲调。可缓解疲劳、宁神静思，有疏风清热解毒、护肝明目地功效。吃点下火餐1大白菜俗语说，“鱼取火，肉生痰，白菜豆腐消灾”。大白菜可温胃生津止渴、补阴润肺、清泻肺热、通便捷肠，是非常好的下火菜。大白菜能够与百合花、淮山药一起炒海，能润肺火，有利于预防呼吸道疾病。2梨梨能化痰止咳、养阴生津、滋养肺胃，主冶咽干口燥、喉咙沙哑、大便干硬等，服用能够降火。梨既能够直接生吃，还可以与萝卜等一起熬水喝。但是，梨性寒性，脾胃虚弱而导致的排便较稀和外感风寒而导致的干咳痰白者不宜。3鹅肉中医学觉得，鹅肉寒性，有健脾养胃补肾壮阳、去水肿、止热痢、消毒杀菌热、化痰止咳等功适用身体有热、食欲不佳、便秘者服用。药理学科学研究说明，鹅肉的蛋白含水量高过一般畜禽肉，并且在其中的油酸关键是脂肪酸，适合三高人群服用。原文中中药方剂请在医生具体指导下应用。【中华健康】一文正确认识你也是哪儿“容易上火”，这才算是恰当的“清火”方式