本来吃得和以往一样多，健身运动也没少做，可還是长胖了；经常熬夜或假期结束后，修复活力的速度，没之前快了。这种征兆都说明：你的「基础代谢」将会很慢了……人过三十，基础代谢以每10年1%～2%的速度降低，产生肥胖症、尿毒症、心脑血管疾病等各种各样难题。材料来源于：生命时报【一图读懂】一个公式计算计算你的新陈代谢水准
