铁锌钙维生素d3咀嚼片怎么样(铁锌钙维生素d3咀嚼片作用)

2022年03月26日 14:25

钙铁锌咀嚼片的专家建议

（1）维生素D对促进钙的吸收和利用有重要作用，维生素D可以自身制造，人体皮肤在阳光照射下体内可以合成维生素D，每天出去走走，运动一下，或者晒太阳。当然，经医院检查确诊缺钙的儿童，可以吃些补钙制剂。同时，应避免食物成分的相互作用和影响。当膳食中磷酸盐含量过多时，会降低对钙的吸收，如果蛋白质摄入量过多，肠道酸度就会降低，也会影响吸收。

（2）荤素、果蔬搭配:能提高植物性食物内铁的吸收率，而且新鲜水果、蔬菜含大量维生素C，也可以增加铁的吸收。如黑木耳炒肉末，可提高黑木耳的铁吸收率；将猪血与豆腐加醋做成酸味汤，血和醋均使豆腐中的铁吸收率增加。

（3）食物过度加工，会使锌遭受破坏，因此，烹调食物时要控制好火候，以减少锌的流失。食物中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高时，锌的吸收利用率就会降低。应在日常饮食中保证食物多样化，力求达到平衡膳食。

温馨提示

本品不宜超过推荐量或与同类营养补充剂同时食用。

可以吃铁锌钙咀嚼片吗?

孕期是比较辛苦的!注意休息!营养方面要跟的上,可以吃一些孕多维!

钙铁锌硒维生素c咀嚼片对人体有哪些作用?钙铁锌硒维生素c咀嚼片对

增强抵抗力,补充气血

钙铁锌咀嚼片对身体有什么好处?

钙铁锌咀嚼片促进儿童与青少年智力发育,补充多种微量元素吗,提高免疫力.1.钙:钙是人体重要的构成元素,儿童期缺钙会导致发育迟缓和盗汗、头发稀少、不长牙等现象.2.铁:铁是构成血液、脑组织的宏量元素,铁缺乏易导致缺铁性贫血、皮肤苍白、易疲倦.3.锌:锌被营养学界喻为人体的“智慧元素”,对青少年的智力发育有着密切的关系.锌可以提高儿童智商;加快生长发育,防治发育不良;人体缺锌可引起多种疾病.例如:智力低下、免疫功能下降、异食癖、厌食症、侏儒症、性无能、少女平胸、痤疮等.希望对你有帮助.