褪黑素维生素b6胶囊药劲大吗(褪黑素维生素b6软胶囊吃多了会怎么样)

2022年04月04日 02:28

有谁吃过褪黑素维B6胶囊,效果怎么样,急急

我吃过自然之宝的褪黑素片,效果挺好的,生完孩子,孩子闹,有一段时间都不会睡觉了,不睡也不困,属于严重的精神衰弱吧,后来宝宝断奶了,一朋友推荐的褪黑素,我吃了没多久,就感觉好多了.

褪黑素维b6软胶囊有什么作用

不一样,褪黑素维生素b6是两种成分,维生素b6是单一成分.添加褪黑素的还有助眠作用.

褪黑素片中维生素B6的作用是什么?褪黑素片中维生素B6的作用是什

维生素B6是一种水溶性维生素,主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等.功能有抗体的合成、消化系统中胃酸的制造、脂肪与蛋白质利用(尤其在减肥时应补充)、维持钠/钾平衡(稳定神经系统). 维生素B6缺乏时会有食欲不振、食物利用率低、失重、呕吐、下痢等毛病.严重缺乏会有粉刺、贫血、关节炎、小孩痉挛、忧郁、头痛、掉发、易发炎、学习障碍、衰弱等.

我最近一段时间睡眠的很差,我买了褪黑素维生素B6,吃那会不会有副作用呀!

病情分析:不排除长期服用会产生依赖性最好用些中药调理指导意见:建议在饮食上不要吃油腻油炸的辛辣刺激物多吃些补心凝神的食物如大枣,当归,酸枣仁,远志,山药用些氻山茱萸,远志,枸杞泡水服用可以服用柏子养心丸效果会好,注意睡前不要有剧烈活动,适当的运动

褪黑素加维生素B6能比服用纯褪黑素更加改善失眠状况吗?

褪黑素是一种可以改善睡眠质量的产品,但是否需要服用褪黑素,也是要看自己真实的情况的.一般需要服用褪黑素的群体有两类:一是上了年纪的老年人,这部分群体因为自己的年龄关系,导致自身能分泌褪黑素的能力下降,因此需要借助额外服用褪黑素产品来助眠;另外一类人就是需要倒时差的人士,因为短时间内自己没有办法及时调整好作息,而又不想服用安眠药等药物,所以会选择褪黑素.但如果自己没有以上的情况,只是单纯的睡眠质量不好或者睡不着,建议您还是选择听音乐、按摩锻炼等方式来让自己放松下来,比如听听柔和的轻音乐,每天按摩下人体的神门穴,或者出去散步也都是很好的助眠方式,当自己慢慢放松下来后,自然而然也就能入睡了.