天天钙片好吗(天天吃钙片有用吗)

天天吃钙片好不好。

第一，认识钙。钙不是药，钙是人体必不可少的重要营养素，是人体五大宏量元素之一。应该说药是人有了病才吃的，而钙是既可以预防缺钙病，又可以治疗缺钙病的营养素。治病时可以把钙当作药，预防疾病时钙就是不可或缺的营养素。

第二，认识缺钙。没有人不缺钙的，地球人都缺钙，一个也不能少。1982年人均钙摄入量为694.5毫克，1992年人均钙摄入量为405.4毫克，2002年人均钙摄入量为390.6毫克，国人钙摄入量逐年降低，不及推荐摄入量800毫克的一半。事实面前有谁还说不缺钙，补钙还需问医生吗？

第三，补钙的盲区。高血鈣症的原因就是长期缺钙所致，长期足量吃钙的人们血钙浓度都趋向下限。众所周知，骨骼的生长是离不开钙的，足量补钙有利于生长，钙不足必然影响身高，这是最基本的常识，这才是科学。

第四，科学补钙。缺钙的原因是食物缺钙，补钙就是补充膳食以外的那部分钙营养。饭是天天吃，因此钙自然也是天天补，而且是要足量补钙，否则还是缺钙。钙就是要天天吃，从小吃到老。若问这样身体会有什么变化，那只能是比不吃钙和吃钙少的人健康长寿了。足量吃钙，健康之本。【米氏钙】标准：成人每人每天3000~5000毫克。

以上回答仅供参考。

天天吃钙片可以吗?

可以

一直每天都吃钙片好吗?

不好,钙片吃多了容易肾结石

经常吃钙片有好处吗?有坏处吗?

有好处的

天天吃钙片对人的身体好不好的??

钙需要补,人可以说需要终生服用钙,但是不是说就要天天吃钙片和口服液.我们生活中吃的喝的很多都含有钙离子,以补充我们身体需要,比如鸡蛋、牛奶等.需要补钙的时候,按使用说明就可以,千万不要超剂量,什么“一片顶五片”都是在误导人.婴儿,青少年,老年人,怀孕的妇女,更年期的妇女需要适当的补充钙,其他的情况就不用刻意的去补充了. 过多的食用钙容易导致骨骼钙化,僵硬,增加心脏负担等.

长期吃钙片好吗

不好