不可以,VC具有氧化作用,对B族维生素、铁元素的吸收有影响,最好相隔半小时服用
买的斯利安
您好,维生素C可以是铁变为二价铁,利用铁的吸收,所以维生素C和铁可以一起吃,但是最好和钙间隔半小时以上. 您好,这些可以一起吃,但是铁和钙应间隔半小时以上,钙最后睡前半小时服用,并同时补充维生素AD促进其吸收.