高远牌多种维生素钙片饭前饭后吃(高钙片饭前吃还是饭后吃)

2022年05月23日 22:31

请问钙片和维生素片饭前还是饭后吃好啊??谢谢

饭前吃容易吸收.

宝妈们,维生素片和钙适合饭前还是饭后?

都可以前后30分钟

维生素,钙片饭前吃还是饭后吃好

为了使人体能够更充分地吸收各种维生素,维生素类药物一般应在饭后服.http://www.511511.com/A4/200507/A40005920050726111304781.shtml 钙片可以在饭前或饭后吃.钙片长期服用不会造成结石.注意多喝含有柠檬酸的饮料,或者多吃水果摄取水果中的柠檬酸,让柠檬酸根来竞争钙离子,减少不溶性草酸钙的积聚.另外,若补钙,尽量选购含有柠檬酸根的柠檬酸钙.同时,可应用一些增加抑制作用的药物,如镁、枸橼酸钾、正磷酸盐和外源性酸性粘多糖等均可减少肾结石的发生.

多种维生素矿物质片和钙片早饭后吃还是晚饭后吃好呢

营养学家告诉我们,一定要在早餐吃效果好,随餐食用.

钙片和维生素片什么时候吃好?

一般来说,在傍晚的时候吸收是比一天当中其他时间来得好的,而且在饭前一小时左右吃.同时,注意的是,并不是说你吃多少钙片就可以补多少进去,同时注意其他食物的影响,比如草酸,鳞酸会影响钙的吸收,盐当中的钠也会影响钙的吸收,促进钙吸收的而有维生素C和镁,所以这些相关因素是值得注意的.同时在补钙的时候,注意锻炼和晒太阳,都能够帮助钙的吸收.而维生素一般在饭后吃更易于吸收,如果是脂溶性维生素A、D、E、K的话,一般吃的那一餐就要多摄入一些脂类食物,这样更有易于吸收.