老年人保健

常言道，人活百岁，不同的人有不同的“精彩”。是选择唱曲跳舞？还是行动不便，疾病缠身？是选择吃好睡好？还是食不下咽，夜不能寐？老年人自身免疫力较低，重视健康...

据统计，有相当比例的中老年人存在运动保健的误区。1超长时间广场舞这一类病人症状基本相同：膝盖伸屈没有问题，但是在爬楼梯时膝盖疼痛明显，严重的走路都会不舒服...

老年人的健康要注意些什么呢？一起来看看～01积极认识老龄化和衰老老年人要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治疗疾病，...

春节期间，老人相对劳累，加之进入冬春交替季节，气候变化较剧烈，容易出现各种身体不适。而且，平日清静惯了的老人，长假中看到儿女带着孙子孙女回家团聚，一下子进...

骨性关节炎是老年人的一种常见病 症状表现有关节疼痛、畸形 行走困难、夜不能寐、 痛苦不堪··· 严重影响老年人的生活质量 本期《金牌医生》 邀请到 长春市...

调节饮食，养肺生津相较于年轻人来讲， 老年人的五脏更加衰弱，肠胃也相对薄弱。因此，在秋季，应经常提醒老年人少吃多餐，多食用熟软、开胃、易消化的食物。 在为...

随着人们生活水平不断提高，人们开始注重养生保健，尤其是中老年人，为了保持健康的身体，开始对养生保健知识投以更多的关注。那么老年人养生保健常识有哪些？饮食合...

老年人腰痛防治保健十要诀 腰为一身之要，屈伸俯仰无不由之。"站如松，坐如钟"是古代医家对坐与站最佳姿势的描述，千百年来被奉为圭臬。注意日常生活中的各种正确...

一、少食多餐。 由于老年人的生理机能开始退化，应 该讲究饮食的卫生，少食多餐，每餐 吃的分量少，切忌暴食滥饮，伤害到 肠胃或其他器官. 二、多散步。 多做...

　　近日，区第三人民医院葛兰综合病区在葛兰镇黄家坝村举行老年人中医药保健知识讲座。 　　现场，医务人员向村民开展中医药指导，结合中老年人的特点，用通俗易懂...