失眠了怎么办

人有限的一生中，三分之一的时间贡献给了睡眠，可见睡眠质量与我们的生命质量有着不可分割的重要作用。但很多人多梦又浅眠，常常听到“我昨天又失眠了”、“最近是不...

转载请注明作者与来自第一药店·药店人（yaodianren520）随着生活压力的增大、电子产品的普及等，人们的睡眠质量受到严重影响，失眠已经成为不少人的生...

点击上方“郑州人民医院” 可以订阅哦！更年期不是病，更起来真要命！ 很多更年期女性深有感触， 突然产生潮热出汗、失眠、 情绪波动、眩晕、骨关节痛 等百余种...

　　近年来，失眠的人群呈上升的趋势。失眠为继头痛之后神经科门诊的第二大疾病，严重影响着人们的生活质量。一天睡不好就会觉得浑身无力、精神恍惚、头晕脑涨……严...

　　现今人们的生活压力大，经常熬夜加班，休息不规律，还会出现半夜惊醒的情况，且不易再次入睡，经常是翻来覆去睡不着，天快亮的时候睡意正浓。这是什么原因导致的...

        失眠严重影响生活，睡不着更是往死里折腾。别说是长期失眠了，就算一两晚失眠就够折磨人了。小编最近就睡得很不好，天天顶着俩熊猫眼来上班。   ...

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☀学习人体各个穴位的相关知识和健康养生方法。 编者按 近年来，失眠的人群呈上升的趋势。失眠为继头痛之后神经科门诊的第二大疾病，严重影响着人们的生活质量。...