元气不足

头发不再乌黑光亮“肾之华在发”，肾的精华都表现在头发上。肾气充足的人，头发通常比较茂密而且有光泽。反之，肾气不足的人头发也会枯黄、稀疏、没有光泽，严重的会...

有些人平时身体挺好，偶尔会因为身体不适或劳累过度，懒得说话，或稍微活动一下就感到疲劳，在中医上这是气虚的表现，可以吃补气食物进行调补。谷物中除了粳米，还有...

 头发不再乌黑光亮 中医认为“肾之华在发”，肾的精华都表现在头发上。肾气充足的人，头发通常比较茂密而且有光泽。反之，肾气不足的人头发也会枯黄、稀疏、没有光...

欲多则损精。人可保命者，可惜者身，可重才精。……若耗散真精不已，疾病随生，死亡坠至。 大家听到说元气、肾精，就觉得很遥远、很虚，好像和自己没什么关系。那么...