浅谈养生食物——鸡蛋

《东方药膳》 许磊
摘要:
鸡蛋,又叫鸡子、鸡卵,是人们公认的补品,营养价值很高。鸡蛋一般有红壳蛋和白壳蛋两种,二者营养价值相差无几。鸡蛋又有洋鸡蛋与草鸡蛋(又称土鸡蛋)。草鸡蛋是农家散养在田间的鸡所生,这种鸡所吃的即是活食,所以草鸡蛋味道鲜美,人们偏爱之,认为它的营养价值高于洋鸡蛋,其实不然,洋鸡蛋是养鸡场内的鸡所生,吃的即是综合饲料,营养价值也很高。
草鸡蛋 , 生食物 , 营养价值 , 养鸡场
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