芒种夏至:做菜清淡不过寒

《长寿》 林永和
摘要:
进入六月,为仲夏时节,天气开始炎热.酷暑已经到来。此季养生保健很重要的一环,就是饮食调养。中医认为此时宜常食酸味以固表、常食咸味以补心。
清淡 , 养生保健 , 饮食调养
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