冬令进补佳品——黄精

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  来源: 《家庭用药》

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  海参，是棘皮动物门海参纲动物的通称。我国沿海产的约有60多种，其中可供食用的有20余种。一般经去内脏、煮熟、拌草木灰、晒干制成干制品。刺参、乌参、乌元参、梅花参属名贵产品，价格不菲。古人因它“虽生于海，其性温补，功抵人参”，意思是说，...

  来源: 《养生月刊》

• 女性冬令“进补方”

  亚健康、腰膝酸痛、骨质疏松者 胡桃肉250克，黑芝麻250克，人参粉100克（怕冷者服红参，内热者吃西洋参，一般人吃白参。人参有些药店给予代加工磨粉。有的药店有成品供应，如生晒参粉、高丽参精等），冰糖适量（喜吃甜者多用，血糖高者不用...

  来源: 《家庭用药》
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