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学术文献
学会腹式呼吸养身法
学会腹式呼吸养身法
来源:
《开卷有益:求医问药》
作者:
江克明
摘要:
呼吸是生活中不可缺少的重要一环。中医学认为:“肺主气,司呼吸,开窍于鼻,外合皮毛。”吸入新鲜氧气,呼出
二氧化碳
,一息不停地维持着人体一生的生命活动。 肺的位置在于胸部,故一般人的呼吸以胸式为主。当参加劳动、体育锻炼或修炼气功时,大多伴有腹式呼吸,可以加深呼吸的程度,从而提高各种活动的效率。今就腹式呼吸的方法、原理与医疗效用,简介如下:
关键词:
腹式呼吸 , 医疗效用 , 腹腔内 , 呼吸的方法 , 活动功能 , 体育锻炼 , 药物疗法 , 胃下垂 , 横隔膜 , 养身
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