军队官兵睡眠问题的几点思考

《中华保健医学杂志》 慈书平[1];陈太平[1];赵宁志[1];刘文华[1];王敏产[1];李玉军[2]
摘要:
人的1/3时间是在睡眠中渡过的.睡眠质量好坏不仅影响夜间的睡眠状态,还影响白天的情绪、生活和工作。军人是个特殊群体,睡晖不好不仅影响个人,还会影响班排其他人员的站岗执勤、军事训练、抢险救灾、演习作战。如何做到合理睡眠、良好睡眠、健康睡眠是每个人都需要关注的问题。
睡眠 , 睡眠疾病 , 军人
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