巧用药膳防秋燥

《现代养生》 孟昭群
摘要:
中医认为,燥为秋季的主气,很容易伤其津液。祖国医学历来倡导“燥则润之”的养生理论,提倡以药膳调养来抵御“燥气”。实践证明,秋天多食用滋阴润燥的药膳是十分有益的。现精选几款防秋燥的常用药膳,简便易做,味美效优。杏剑猪肺汤南杏仁12克,剑花干品30克(鲜剑花150克),大枣3枚,鲜猪肺300克,盐少许。
秋燥 , 养生理论 , 用清 , 滋阴润燥 , 燥气 , 大便燥结 , 肺燥咳嗽 , 健脾和胃 , 主气 , 滋阴润肺
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