褪黑素是片型的好还是胶囊型的好,能不能改善睡眠?褪黑素是临睡前吃一粒的.吃胶囊比较好.胶囊进入胃之后,立刻融化,然后里面的药粉可以很快地被吸收,从而发挥药效. 至于能不能改善,要看个人状况.我以前每晚12点前吃两粒,结果到凌晨2点还是...
褪黑素吃多久见效?一次吃多少?褪黑素片,一般是两瓶一疗程,但有一点需要注意的是,褪黑素片为保健品,因此,不能将其等同于药品来看待.根据褪黑素片每日一次,每次一片来计算,一瓶褪黑素片有60片,则需服用120至180天左右,才可以突出突显...
褪黑素一次吃10几粒会怎么样百分之10褪黑素每晚吃多少1.看服用人的症状.2.用作安眠作用的话,不要指望吃一次,就可以立马见效,它是荷尔蒙,通过内分泌调节起作用,不是中枢抑制药,睡觉前1小时服用,用药后建议不要开车操作机械等.3.有研...
