… ：“春吃芽、夏吃
瓜、秋吃果、冬吃 … 不妨多吃一点
瓜。
瓜类大多清热利湿，能 … 最适合夏天吃的
瓜，让你成为一名合格 … 的“吃
瓜群众”。来源：生命时报、养生 … 健康人生黄瓜，补水第一
瓜
黄瓜的好处：1.补水 … 直，形状匀称，个头中等。
瓜条水灵鲜绿、刺瘤 … 的是嫩
瓜，大肚
瓜、尖头
瓜、蜂腰
瓜等畸形
瓜则发育 … 后种腔较小，
瓜肉呈绿色。
推荐吃法 … 拉肚子。
苦瓜，去火第一
瓜
苦瓜的好处：1.清热 … 大而饱满，
瓜肉厚；颗粒小，
瓜肉相对较 … 食欲。
冬瓜，消暑第一
瓜
冬瓜的好处：1.保护 … 吃。
丝瓜，养颜第一
瓜
丝瓜的好处：1.丝瓜 … 增多。
南瓜，滋补第一
瓜
南瓜的好处：1.南瓜 … 是成熟南瓜。棱越深、
瓜瓣儿越鼓越好。
气味 … ，而没成熟的嫩
瓜有一种菜瓜的 … 掐一下南瓜上的
那一小段茎，如果感觉 … 人不宜多吃。
2.
瓜易产气，平时容易 … 多吃。最后提醒大家，
瓜类性凉，脾胃虚寒 … 不宜过多食用。
夏天吃
瓜的好处这么多，赶快 … 做个合格的“吃
瓜群众”~编辑：谢韵宁 …
