… 一字排开:早餐
奶、舒化
奶、高钙奶、低脂
奶、脱脂
奶、鲜牛奶……
真的 … 那种好了。
········1.早餐
奶········
(图片来源于网络)
叫了 … 个「早餐
奶」,它似乎就特别适合 … 早餐。
早餐
奶 = 纯牛奶 + 水 + 糖+ 麦精 / 核桃 …
因为加了水,早餐
奶的蛋白质含量比不上纯牛奶 … 完全没必要换成「早餐
奶」。
但如果你来不及吃 … 早饭,带盒早餐
奶出门,至少比完全不吃 … ,好多啦。
········2.舒化
奶········
(图片来源于网络)
舒化 … 试一试舒化
奶哦。
不过,除了乳糖 … 优点外,舒化
奶中的蛋白质、脂肪和 … ……),就用不着追捧舒化
奶了,它贵啊!
········3 … ,每天喝 2 杯
奶,再加上蔬菜豆制品,就 … 特意喝「高钙奶」。
········4.脱脂
奶········
(图片来源于网络)
这年头 … 地爱上了脱脂
奶……
但是!脱脂
奶确实去除了脂肪 … 考虑选择低脂
奶或脱脂
奶。
········5.纯牛奶········
(图片来源于 … 冰箱,那不妨试试巴氏
奶,口感说不定更好;如果你 … 不用冷藏保存的常温
奶更适合你。
喝 … 牛奶。5、忌煮
奶时间过长有人认为煮 … 此种说法不全面。因为
奶中呈胶体状态的 …