你有没有注意过正常乳房什么样?
以成年女性为例,乳房位于胸前两侧,因有发育增大的腺体,乳房外形呈半球形,或为轻度下垂的半锥形。一般上从第二肋骨开始,下到第5肋骨的水平位置,往外向腋部延伸,乳腺后面与胸大肌筋膜之间的疏松结缔组织连接,使其得以相对固定但又能移动。
在乳房的中央部,有一色素较深呈棕色的突起,即乳头,乳头表面皮肤粗糙,呈颗粒状,内有15~20个乳腺导管开口,乳头周围有一圈与乳头颜色相同的棕色皮肤,称为乳晕。乳晕皮肤较薄,但表现有皮脂腺开口,内有皮脂腺、汗腺和丰富的淋巴结构。妊娠后,乳晕区范围扩大,色泽加深。
稍不注意,乳房容易生病,比如:乳腺增生。
为什么会得乳腺增生?
需要注意的是,百分之八九十的女性都有乳腺增生,这会给乳房健康带来不利。那么,为什么会得乳腺增生?
医生表示,乳腺增生的发生、发展都与卵巢的内分泌状态密切相关。大量资料表明,内分泌失调,雌激素分泌过多,而孕酮相对减少时会引起乳腺增生。每个月的月经来潮前,体内的雌激素水平较高,故有乳腺增生的人多数会经前乳房胀痛。此外还与精神因素、婚育、哺乳、饮食、环境、生活习惯和遗传因素等有关。中医认为肝郁气滞、痰热凝聚易产生乳癖(乳腺增生)。
尽管临床上95%的乳腺增生为单纯性增生,不会癌变;但在乳腺增生中,导管上皮不典型增生却有可能会发生癌变。因此,要让乳房健康,日常还是要预防乳腺增生的。
预防乳腺增生的养生指南
1.情志调畅:本病发生与精神情绪有着密切的关系。平时应多听悦耳的音乐,培养养花、养金鱼等兴趣爱好。情绪应舒畅,解除不必要的顾虑,遇事勿怒,起卧有时。居室环境应清静、空气流通。情绪低落时可适当选择散步、太极拳、健身操等来分散注意力,调畅情志。
2.适时检查:极少数病人可产生恶变,应每隔3个月到医院复查一次,必要时作活体病理切片检查。平时可自己检查,左手叉腰,右手触摸左侧乳房,检查右侧乳房时则相反。检查时应注意用手指轻触并在胸壁表面回旋触诊,切不可抓捏,否则会把正常乳腺抓起而误认为肿块。一旦发现有迅速增长或质地变硬的单个肿块,应立即就诊。