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西医说：腹泻分感染性腹泻和受辛辣、生冷食物刺激导致的腹泻
中医说：夏季腹泻分寒湿性腹泻、湿热性腹泻、食滞性腹泻
随着炎炎夏季的到来，各大医院腹泻的患者也越来越多。东方慧医养生坊专家提醒，这些患者有些是“热感冒”，主要是因为贪凉引起拉肚子，更多则是为细菌感染造成肠胃疾病。
在炎热的夏季要合理搭配饮食，少吃油炸、高盐食品、多喝一些清淡养胃粥，可以助消化，提升食欲，提高身体的免疫力，抵御疾病的侵袭。
中医对腹泻的概念中医将疾病主要表现为腹泻者划分为中医泄泻的范畴，从发病时间看，肠道传染病的高发季节属于中医的长夏时节，长夏湿气当令，湿盛则泄泻。脾脏喜燥而恶湿，加之饮食过量，或过食油腻及生冷，更容易损伤中阳而致运化无力，湿浊内生，混杂而下，故成泄泻。夏季脾运不及，加之过食油腻、辛辣及不洁之品则容易导致内伤饮食，外感时邪，积滞与气血搏结而出现下利黏液脓血便之痢疾。
中医认为夏季肠道传染病以肠道表现为主者病位在肠，属湿热疫毒伤肠，治疗应以通因通用之法，辨证论治，随症加减用药，临床多用葛根芩连汤、芍药汤等；伴有肾功能损害者为疫毒伤肾，需要适当加入补益脾肾的药物。
夏季养生粥夏日的膳食调养，应以低脂、低盐、多维生素且清淡为主。人们出汗多，食欲不好，可用各种营养保健粥来开胃，并调理身体。如早晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些山药，可改善肠胃动力。同时可加薏苡仁，起到保护胃肠黏膜的作用，茯苓浸透与大米同煮成粥，能清暑化湿、健脾止泻。此外，红小豆粥、薄荷粥、银耳粥、、苦瓜粥都是夏季佳品。
下面就为您讲解止泻三宝的养生知识
山药-促进胃肠运动，增强胃排空能力。
山药味甘，甜而不腻，干而不燥，治疗脾虚腹泻效果好。东方慧医怀山药是缓和滋补强壮药，健脾益胃宽肠，对胃肠功能减退的久泄有较好的疗效。
山药药用历史悠久，在中医药典中被称为药食两用的上品药材，纯天然、无毒，长期服用可达到滋补养生、辅助治疗的双重作用，封建时代的历代官吏都曾将山药列为向皇帝进上的贡品。
薏苡仁
《本草纲目》：薏苡仁阳明药也，能健脾，益胃。性燥能除湿，味甘能入脾补脾，兼淡能渗湿，故主筋急拘挛不可屈伸及风湿痹，除筋骨邪气不仁，利肠胃，消水肿令人能食。
对机体有内在调理作用，可促进胃肠及各方面功能恢复；增强抗氧化，对胃粘膜损伤具有保护作用。
茯苓具有利水消肿，健脾安神的作用，能够使大便中的水分从小便中排出，从而治疗腹泻。
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