滋阴补肾吃什么好？
人体阴气有制约阳气的作用，阴虚则不能制阳，故阳气会相对偏亢而出现热象。素体阴虚或久病耗阴，可表现形体瘦长、手足心热、面色潮红、五心烦热、盗汗、大便干燥、小便短赤、口渴喜冷饮、两目干涩、舌红、脉细数等症状。
适宜食材
1、多补充矿物质丰富的食物；
2、宜食性味寒凉、滋阴补虚作用的食物；
3、补充适量的微量元素和维生素。
1、忌辛辣、刺激性食物；
2、忌油腻、煎炸食物；
3、忌食热性食物。
火 摄心：水火相济，交通心肾
水火相克，心肾相交，若肾水不足，心火上炎，扰乱神明，则烦躁失眠。龟龄集温阳以鼓舞肾水上行，水火相济，心肾相交，则神明安宁，改善睡眠质量。
木 柔肝：滋水涵木，保肝护肝
肝属木主筋，得肾水则柔，受损则筋骨僵硬，治宜滋水涵木，使筋骨柔和。现代药理学研究表明，龟龄集对于保肝护肝效果显著。
水 养肾：滋阴温阳，益精填髓
中华养生之先河《内经》把肾作为人体盛衰的命门，以“八”为周期阐释男子的生、长、壮、老、已，指出先天颓落，易未老先衰。龟龄集温补肾阳，益精填髓，强壮机能，扶正延年。
金 补肺：培土生金，消除疲劳
肺司呼吸；脾主饮食；肾藏元气，一身之气归属脾肺肾，气虚则现疲劳、头晕、健忘、气短、懒言、虚汗、咳喘等，治宜补肺、健脾、养肾。龟龄集培土生金，金水相生，充盈一身之气。
土 健脾：健运脾阳，增进食欲
脾为后天之本，主运化，乃气血生化之源。脾阳不足，运化无力，症见纳呆食少，寒凉腹泻，气血不足则健忘，疲劳。龟龄集健运脾阳，增进食欲，四肢轻健有力。
公元1536年，29岁的嘉靖皇帝，因自幼体弱，艰于子嗣，朝廷为延续皇室血脉，挽救江山社稷，下诏广征暖肾良方。著名方士邵元节、陶仲文根据《云笈七签》所载“老君益寿散”，结合《黄帝内经》“肾主藏精”之医理，斟酌君臣，加减化裁，集天地养生滋补珍品，融道家“炉鼎升炼”技术，制成“仙丹”献上。嘉靖服后，身体日臻强健，并绵延八位皇子和五位公主，惊喜之余，赐名“龟龄集”，寓意如“灵龟”一样长寿，并列为“皇家至宝”，“御用圣药”，为皇室秘享！
邵、陶二人因献药有功，位跻三孤。当时，皇宫的医药总管是陶仲文的义子，乃山西太谷人，趁告老还乡之机，将“龟龄集”处方和炮制工艺带回太谷，并几经辗转，落入“广盛药店”（广誉远前身），使龟龄集得以随晋商美名，誉满海内外！
明清十余位帝王尊享
万历皇帝：益精填髓，缓解万历呕心沥血
10岁登基，在位48年，是明代在位时间最长的皇帝。少年万历体弱多病，成年后夜夜笙歌，尽管如此，万历皇帝对国家大事了如指掌，亲自主持“万历三大征”，从未荒废朝政，那么万历皇帝精力充沛的秘密是什么呢？用万历皇帝自己的话说，龟龄集“专解呕心沥血之人的疲惫，补充日夜操劳之人的能量”。
康熙皇帝：健运脾胃，调理康熙胃肠不适
康熙皇帝在位61年，是最善养生的帝王，也是中国历史上在位时间最长的帝王，他一生康健，除小时候得过天花外，一生仅生病两次。第一次是在他40岁时患疟疾，用金鸡纳霜治好；第二次是在他56岁时，脾胃功能失常，不思饮食，服用龟龄集后，脾胃健运，食欲大增，精气神堪比年轻，成为最受康熙青睐的御方药物。
雍正皇帝：固肾补脑，赏赐近臣示恩宠
雍正是勇于革新、勤于理政的杰出政治家，常年熬夜，日理万机，龟龄集成为雍正皇家养生的必备品，他不仅长期关注龟龄集的修合生炼情况，甚至对王公大臣赏赐龟龄集，以示恩宠。雍正皇帝有一份手书朱批，内容是：“朕安，已痊愈矣。朕躬之安，皆得龟龄集所赐。”
乾隆皇帝：延年益寿，龟龄集酒日日服
乾隆在位60年，是中国历史上实际掌权最长的皇帝（63年4个月），也是中国历史上最长寿的皇帝（87岁）。乾隆常服的六大补品中，龟龄集和龟龄集酒位居前列。龟龄集酒源自乾隆，据陈可冀院士的《清宫医案》记载，乾隆对龟龄集“不可一日不服”，他不仅自己每日服用，也常将龟龄集酒赏赐给亲信大臣。
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