【广养生】女人想要小蛮腰，这８种食物，最好每天都吃点！
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腰上的赘肉不仅影响到我们的健康，还会影响到我们的形象，那么怎么才能减掉腰部的赘肉呢？很简单，多吃这些美味的食物，轻轻松松和“游泳圈”说再见！
1柠檬水
柠檬水中富含特有的柠檬酸，帮助身体启动自我净化过程，溶解多余脂肪，抑制脂肪积聚。
与青柠混合后的柠檬水口感更清爽，在炎热的夏日里让人神清气爽。
把柠檬切片泡在蜂蜜罐里，放冰箱冷藏，随时可以拿出来泡水享用，减肥、祛斑一步到位。
2酸奶
酸奶中大量的乳酸菌可是人体肠胃的“清道夫”，清宿便，排肠毒。搭配水果、坚果、燕麦一起吃，营养更全面，既瘦腰又养气色。
3薄荷茶
薄荷中所含的薄荷醇能加速体内循环，代谢脂肪，去油腻，缓解腹胀，坚持喝，小腹很快就会平坦许多。
4绿茶
绿茶富含芳香族化合物，能有效溶解脂肪，加速脂肪消耗，并且有抗氧化的功效。
5西柚
西柚的高维C含量和矿物质，可提高身体排毒功能，减少毒素堆积，糖分低，多吃也不会胖。并且早上起来喝一杯西柚汁，有效防止便秘。
6杏仁
美味香脆的杏仁含有矿物质镁，是身体维持血糖的必须品，稳定的血糖有效防止因过度饥饿引起的暴食。扔掉高热量零食，来吃杏仁解馋吧~
7香菇
小小的香菇，里面含有丰富的膳食纤维和维生素B1，维生素B1可改善女性因体寒而加速囤积脂肪的症状，亦可消退水肿。
8红薯
含有大量膳食纤维的红薯，香甜软糯，可当主食吃，促进肠道蠕动，通便排毒。
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