秋天易感冒，该如何预防

秋夏换季时节天气变化大，适应能力较差的人就容易患上感冒，眼看天气慢慢变冷，该怎么预防感冒呢？

秋天预防感冒首先要注意及时地增减衣物。因为秋天气温变化大，可能突然气温就会降低或是增高，所以如果出门的话，最好随身带上一两件可以增添的衣物。

另外秋天的天气也十分适合运动。早上的时候，可以早点起床，去公园跑跑步，不仅能呼吸一下秋日早晨清新的空气，还可以提高身体免疫力，达到预防感冒的效果。

除此之外还有一些特殊的预防感冒的方法，比如：

1、把大蒜切成细条塞入鼻孔内可防止感冒。

2、晚上经常用10枚大枣、5片生姜煎茶喝，会增加人体的抗寒能力，可防止感冒及其他呼吸道疾病。

3、如遇流感盛行，通常可将醋加热或将醋泼到暖气片上，散发出的蒸气能预防流感。

4、冬桑叶和碎菊花，可以清肝明目、治疗感冒。以冬桑叶和碎菊花作枕芯，使人头脑清新，还可驱风寒，防止感冒。

5、风油精擦人中、太阳、印堂等穴位，可防感冒(也防中暑)。

6、流行性感冒属流感病毒引起，六神丸有明显的抗病毒作用。成人患者一日服3次，每次1粒，可治疗感冒。

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