水泡一泡，远离癌症百病走

干山楂泡水喝是很不错的，因为山楂有丰富的营养，这些营养成份更容易被人体吸收。

用干山楂片泡水喝是有降血压作用的，同时也可以促进胃肠消化。

炖牛肉时，放山楂去异味。要使用热水，不要加冷水。热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固，防止肉中氨基酸外浸。

野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分。

尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素其功效是维生素C的20倍、维生素E的50倍，被誉为“软黄金”。

黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。

注意：泡黑枸杞时用温水泡，黑枸杞含有丰富的花青素，花青素在高温下容易遭到破坏。泡出来的颜色蓝紫色为佳。

中国有句古话：“一日不睡，十曰不醒。”就是说，如果一个晚上没有好好休息，用十个晚上都难以补回来。

那么，是什么在夏季夺走了我们的睡意?怎样才能将我们失去的睡眠找回来呢?

《神农本草》说， “枣仁治烦心不寐，久服令人肥健”。今已确认枣仁能镇静定神和治疗兴奋敏感，神经衰弱或心悸失眠。

陈皮可以挥发油脂对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。

对于心血管系统也有着很好的修复作用，使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。

与维生素C、维生素K并用，能增强消炎作用

陈皮不止可以做药，也可以用于煮汤，炒菜等，滋味酸甜，口感更佳！也有人用陈皮晒干做成可以单吃的零食，如陈皮脯等。

这种能让人快速消瘦的中药其实就是常见的荷叶。

它有胜水湿、升阳气的功效，提高脾的运化能力，因此在中医看来有减肥的功效。

此外，荷叶还对湿浊内困导致的腹胀、呆纳、神疲无力等症有治疗作用。

将干荷叶泡水饮用，每天15克左右即可达到养生功效。

决明子中含有有多种元素，特别是维生素A，把决明子泡水喝可以清肝明目，能够有效的改善视网膜的感光度，防止视力模糊。

对保护眼睛有显著功效，可以治疗和预防夜盲症及各种眼科疾病。

决明子泡水喝可以有效分解人体中的电解质，促进钠的排出，减轻改善肾脏机能，有很好的利尿的作用。

决明子中含有丰富的氨基酸、碳水化合物以及脂肪，可以降低血压、血脂、减少血液中胆固醇的含量，对高血压，高血脂，冠心病等有很明显的疗效。

三七花具有镇静安神，抗炎镇痛，降血压等药理作用，常用于高血压，偏头痛，失眠等症。

具有清热解毒，平肝明目，降血脂，降血压，消炎，止血，止痛，抗癌，养生抗衰，增强人提免疫力功能等功效。

用三七花10克，罗汉果1枚(打碎)，水煎服，每日1剂。具有生津止渴、润肠通便之功效。治急慢性咽喉炎、咽痛咽干、大便秘结。

红枣除了具有补血益血的作用外，还有改善脾胃虚弱、倦怠无力的作用。

每日吃七颗红枣，与党参一起吃，能补中益气、增加食欲、止泻的功效，用枣片冲水喝效果更好。

喝金银花可以消除皮肤瘙痒，对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花。

生姜不仅是生活中比较的佐料，还是调理身体的小妙招。

感冒头痛：将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。

浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。

      口腔溃疡：用热姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。

川贝本品味苦，性微寒，归肺经，具有清热化痰止咳之功，可用于治疗痰热咳喘，咯痰黄稠之证；

又兼甘味，故善润肺止咳，治疗肺有燥热之咳嗽痰少而粘之证，及阴虚燥咳劳嗽等虚证；

还有散结开郁之功，治疗痰热互结所致的胸闷心烦之证，及瘰疬痰核等病。

此外，川贝母与乌贼骨、甘草为散剂，即乌贝散，治疗胃溃疡有显著的效果。

现代科学研究发现，菊花进入身体之后可以有效扩张冠状动脉，同时还可以增加血液流量促进体内血液循环。

可以很好的起到抑菌、降低血液、扩张冠状动脉等，长期服用还可以有效的调节心肌功能，同时对于高胆固醇、高血压、冠心病还有血清胆固醇过高以及动脉硬化等毛病都有不错的疗效。

现代医学中，使用甘草片更多的是用于治疗呼吸困难的情况。

常见的就有肺结核、过敏、感冒以及支气管炎等，这是因为甘草具有祛痰的作用，能够有效的保障呼吸顺畅。

甘草片广泛的应用在现代的咳嗽糖浆中，他能够很好的溶解粘液。除此之外，这种中药材对于口腔还有胃溃疡也具有一定的治疗作用。

甚至于甘草还被认为具有治疗便秘的作用，能够作为抗病毒药物治疗各种炎症以及疱疹。

防癌养生必备，值得人人收藏

以上13种好东西医生都会经常喝，肯定会有不凡之处，我们大家也可以择一二来泡水喝，你会发现一整年人都很舒服，病都少了！