拉筋治颈椎病?主动自疗少去医院
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历史上并没有一个门派将拉筋作为与针灸、药物并列的主要治疗手段来治疗全科疾病。当然,各种拉筋方法在中医养生、道家导引、武术、气功和印度的瑜伽中就一直存在。
目前西医还没有拉筋的概念,所以很多病人被治疗了很久还不知道病因何在,能查出病理指标就贴上标签,如高血压、糖尿病等等,其实这些病只要用拉筋就可以诊断出来,配合拍打出痧,诊断就更全面。有些明显的身体痛症其实就是筋缩,一拉筋痛症就减缓或解除了,但中西医皆不知病因,就只有不断检查,只要查出异象就马上冠以各种病名,再猛用药用刀。
医师认为,患者感觉到筋被拉紧疼痛时要停止,以免拉伤筋骨。其实正是因为痛,所以才要拉开,不然它就会愈缩愈紧。所以正因为痛,所以要拉。但也不是不顾一切拼命拉!要循序渐进,同时配合拍打、撞墙、食疗则疗效会更好。很多重病人经拉筋后,步履更轻快、腰背酸痛减轻甚至消失;没病的人想避免筋缩就应每天拉筋,平日坚持拉筋就是最好的保健法之一。
可拉通肩胛部、肩周围、背部、腿部及其相关部位的经络。主要用于治疗肩颈痛、肩周炎、背痛、乳腺病、甲亢、肺部疾病等,对拉开小腿后部的膀胱经也很有利。
1、找到一个合适的门框,双手上举扶住两边门框,尽量向上伸展开双臂;
2、 两脚一前一后站成弓步,前腿弯膝,后腿伸直,脚跟须着地;
3、 身体正好与门框平行,头直立,两眼向前平视;
4、 以此姿势站立5~8分钟;换一条腿站弓步,站立5~8分钟。
1)急性、慢性颈椎病症的患者。
2)怕冷、畏风、肩周不适的患者。
3) 肩痛、背痛患者。
4)手麻、手酸等患者。
5) 小腿酸胀、麻痛之人。
6)亚健康人群。
1)气血虚弱、容易晕倒之人。
2)年纪大、站立不稳之人。
3)为了安全起见,以上人群建议用拉筋凳拉筋。