失眠多因情志不佳调理要先疏肝解郁

2016年11月03日 11:59 方舟制药

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从医学的角度来说，失眠是一种睡眠障碍，是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足的状态，包括入睡困难、睡眠浅、早醒、睡眠不足、质量差等。

方舟®丹栀逍遥胶囊

【药品名称】方舟®丹栀逍遥胶囊

【主要成份】柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草、牡丹皮、栀子。

【功能主治】疏肝健脾，解郁清热，养血调经。用于肝郁脾弱，血虚发热，两胁作痛，头晕目眩，月经不调等症。

产品优势

◆国家医保乙类；全国独家新药

◆经典古方，纯中药制剂，安全无副作用

◆适应症广，疗效确切。以补气养血为主旨，是各类贫血、月经不调、闭经、崩漏等病症的通用、常用药

◆还可广泛用于各种因气血亏虚所致的体弱、体虚病人及白细胞减少病人

药理作用

1、抗炎抗病毒:丹栀逍遥胶囊具有明确的抗菌、抗病毒,消炎解热镇痛等作用。对消化道、盆腔、皮肤黏膜等致病菌、真菌、病毒尤为敏感。

2、保肝抗氧化:丹栀逍遥胶囊有抗氧化作用因而对肝脏具有显著的保护作用。

3、调整内分泌:丹栀逍遥胶囊具有确切的调整下丘脑-垂体-卵巢轴生殖内分泌作用。临床治疗月经不调、乳腺增生、多囊卵巢综合征、高催乳素性不孕症、围绝经期综合征等。

4、镇静抗抑郁:治疗抑郁症不但远期疗效好,而且无四环类抗抑郁剂的心血管、神经、肝肾等毒副作用。

5、降脂促循环:丹栀逍遥胶囊具有降血脂,改善血液流变性,促进微循环之作用。是脂肪肝、酒精肝、高血脂、高粘血症的有效治疗药物。

6、健胃抗应激:本品抗应激,稳定植物神经功能,对消化、心血管、泌尿生殖等系统的躯体形式功能障碍具有明显的和解作用。

中医认为情志不舒，肝郁化火，热扰心神则不寐；忧愁思虑过度，伤脾而生痰热，亦可扰动心神也是常见的失眠病因。现代人面临着学习、工作、生活等多方面的压力，很多不良情绪无法及时排解、释放，时间一久就成了失眠的罪魁祸首。

此外，脾胃功能不佳也是失眠的常见诱因。《黄帝内经》有云：“胃不和则卧不安”。现代人生活节奏加快，饮食无规律，容易造成脾胃功能紊乱，从而导致睡眠质量不佳。

失眠并不是什么大病，但是长期失眠会给身体带来许多健康隐患，严重影响患者正常的生活和工作。如果晚上睡不好，白天就会精神不振，工作效率低，紧张易怒，抑郁、烦闷，严重的还会导致悲观厌世。长期失眠还会导致人体自身的免疫力下降，对各种疾病的抵抗能力也随之减弱，若是不及时治疗，久而久之则会导致记忆力减退、头痛、白天精神不振、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

失眠是由情志而来，损及脏腑。要想拥有好睡眠则必须疏肝泻火、祛痰清热、滋阴降火、健脾宁心、温胆益气，虚则补之、实则泻之。

缓解失眠的方法

按摩调理

1、睡前搓涌泉穴。每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作。

2、揉捻耳垂。双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。

3、梳头法。用指叩法，双手弯曲，除拇指外，余四指垂直叩击头皮，方向为前发际、头顶、后头、项部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分钟。也可用梳子代替手指。

饮食调理

1、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。

2、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。

3、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。

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