胡吃海喝？身体透支？你是怎么对待身体的
这么胡吃海喝身体能不出问题吗？
小编在口水直流的情况下理性分析了一下：
卤味：
卤制品会含有比较多的亚硝酸类盐，会影响人的体内环境和代谢！刺激肌体，导致突变，即所谓的癌变。
建议食物还是要吃的新鲜和健康，卤制品偈尔吃吃是可以的，但是肯定不能常吃。
油炸食品：
油炸食品中含有的致癌物质较多易加重肠胃负担，热量高吃了之后易发胖，对身体不好！
动物内脏：
动物内脏含胆固醇较多，吃多了容易造成动脉硬化，动脉堵塞，动脉栓塞，心脑供血不足等疾病，严重的可导致冠心病，心肌梗塞，心肌缺血，脑梗塞，脑瘫患等。
烧烤：
烧烤过程中肉类食物中的氨基酸会产生基因突变物质，而这些物质正是导致癌症的主要原因。
现在的年轻人不但爱吃而且特别愿意晚上的时候吃：
大鱼大肉虽然蛋白质丰富，但是也是属于高脂肪的食物，还是需要适可而止，晚上吃这些会增加肝肾负担，容易引起肥胖和高脂血症。
这么一分析是不是所有的东西都不能吃了？NONONO！偶尔吃是可以的，但是要把握好时间，尤其是晚餐要吃少8成饱就好，然后要清淡，养生讲究的是最好能在6:40之前吃完！
所谓清淡，就是指少盐、少油的食物，晚上建议吃面食！因为面食容易消化。有条件的话，晚上多吃一些西红柿、西兰花、小米之类的东西，对皮肤、身体、心情都有好处！
1、身体透支有什么表现
呼吸急促，全身酸痛
长期高负荷的工作会大量消耗身体能量，导致肌肉、颈椎等部位出现酸痛症状，同时身体对氧气的需求量增加，导致呼吸急促。
爱吃甜食
压力大，身体消耗的能量多，对能量的渴求也会变多，所以会变得爱吃糖果、蛋糕等甜食，而且吃甜食所带来的欣快感也能在一定程度上消除焦虑感。很多人还会变得暴饮暴食，进而刺激消化系统，导致便秘、腹泻等问题。想吃甜食时，不妨先想方设法分散一下注意力，或吃点水果、坚果等健康零食，满足口腹之欲。
普通工作看起来很难
压力状况下，人对信息的把控及分析能力都会受到影响。此时，平时看起来很普通的工作都会让人觉得力不从心。压力的确会让人的注意力、反应速度下降，从而影响工作效率。面对“困难”的工作，可以分步来做，适当降低要求。如果出现工作效率低、易犯小错误的状况，可以调整工作顺序，先处理日常事务性工作，如果长期如此，最好考虑休假及时进行调整。
总想上厕所
人在紧张时总想上厕所是正常反应。但也有一种状况需要引起注意：经常起夜、憋不住尿可能不仅仅是压力导致的，也可能是身体走向衰老时发出的求救信号。
2、不重视健康检查
通过体检早期发现亚健康状态和潜在的疾病，早期进行调整和治疗，对提高疗效，缩短治疗时间，减少医疗费用，提高生命质量有着十分重要的意义。花一些钱投资在健康体检上，早发现、早预防、早诊断、早治疗自然是最经济实惠的办法。
