巧用热水袋帮你敷走三种病

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大家以为暖水袋只是女生来大姨妈时的必需品吗？NO!NO!NO!它的用处大着呢，小编现在来教教你哈！

这主要是因为背部循行的膀胱经主一身之表，外邪侵袭，则恶寒、发热、鼻塞；而督脉主一身之阳，一旦受侵则阳气虚衰，抵抗力变低；而位于背脊上的肺腧穴有主治肺气不宣的功能。

热水袋灌满热水，外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张、血液循环加速。不但可使膀胱经和督脉正常运行，而且能让肺腧穴积极站岗，对止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好处。

颈部有安眠穴，主治失眠眩晕。在睡觉前将热水袋放在后颈部，会感到温和舒适，先双手发热，慢慢脚部也感觉温暖，能起到催眠作用。此外，用热水袋敷颈部还能刺激到大椎穴，因此对治疗颈椎病也有不错效果。

在受伤 24 小时后，肿胀开始逐渐好转时，用热水袋热敷局部疼痛，每次 20 分钟左右，每天 1 — 2 次，可有效促进血液循环，加速淤血和渗出液的吸收，起到温经散寒活血通络的作用，并减轻局部肿痛。

此外，脚上循行有脾经、肝经、肾经、胃经、胆经和膀胱经 6 条经脉，60 多个穴位，热敷脚还能起到疏通经络、活络穴位并最终达到暖身的效果。

热水袋中水温不宜太高，一般以 60 ℃— 70 ℃为宜。使用前一定要检查塞子的密闭性，外面最好用毛巾包裹后再使用。

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