冬季小儿感冒频发，家长该何去何从

小儿感冒又名小儿急性上呼吸道感染，多以病毒为主，临床表现为鼻塞、打喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适等。冬季是小儿感冒的多发时节，家长们要多了解小儿感冒常识，让孩子远离感冒造成的健康困扰。

小儿感冒如何防患于未然

一、饮食合理。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物及微量元素来均衡营养和增强抵抗力。同时每日要合理补充水分，防止呼吸道干燥。但是，要注意节制。有些家长总担心孩子吃得少，吃不饱，却不知孩子吃多了容易形成食积便秘。专家表明大肠有病会使肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

二、坚持户外活动。有些家长惟恐小孩冻着，天气一凉就不让小儿出门。小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，对病原菌抵抗力差，很易患病。专家表示，即使是冬天，只要阳光充足风较小和做好保暖措施的前提下，可让小儿在大自然中活动半小时左右来增强体质。但是，小儿外出还是应避免人多拥挤的公共场所或密闭空间，如大型商场、电影院等。