仰卧起坐可以预防妇科病

　　常见的妇科病有哪些

　　

　　我国的许多成年妇女都有不同程度的妇科疾病，常见的妇科病有很多一般来讲有以下几种：

　　

　　1、阴道炎

　　

　　阴道炎的主要症状是外阴及阴道瘙痒，有的患者发生局部糜烂，并伴有灼痛、尿痛、尿频、阴道红肿、分泌物增多等症状。

　　

　　2、外阴瘙痒

　　

　　外阴瘙痒严重影响女性的工作和学习。该病日轻夜重，月经期间加剧，病程过长会导致局部破溃、感染、红肿疼痛。

　　

　　3、痛经

　　

　　痛经严重时会出现面色苍白、手足出冷汗、恶心、呕吐等症状，有的患者甚至会昏迷。

　　

　　4、子宫肌瘤

　　

　　子宫肌瘤患者会出现不规则阴道出血，脓性白带，急性腹痛拌恶心、呕吐等症状。该病易引起不孕、流产、早产等情况，甚至危及患者生命。

　　

　　5、不孕症

　　

　　不孕症指婚后有正常性生活，未避孕，同居两年以上未能受孕者。导致女性不孕的因素有排卵障碍、输卵管阻塞、子宫发育不良、子宫内膜结核、子宫腔粘连、子宫颈炎症等。

　　

　　做仰卧起做可以预防妇科病

　　

　　妇科病是女性的常见疾病，提供自身抵抗力和身体素质对防治妇科病有非常重要的作用。研究证明，做仰卧起坐有利于防治妇科病。

　　

　　1、做仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，这样能够更好的保护腹腔内的脏器。

　　

　　2、做仰卧起做还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，并可以通过拉伸脊椎来调节中枢神经系统，从而改善身体的抗病能力。

　　

　　3、做仰卧起做还可以锻炼腹股沟。腹股沟处有许多毛细血管和穴位，做仰卧起做可以通过锻炼和刺激腹股沟的血管，加快血液流动的速度，从而治疗和缓解妇科病。