年关压力大?快来领取减压神器!

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这几年,过年变得越来越没有年味了,甚至有些人闻“年”色变,这不,就有一些好事者在百度搜了一下,问“你喜欢过年吗?”,搜索的结果一出来,让人大跌眼镜。



看到这个话题,网友们顿时炸开了锅,纷纷表示:不喜欢的原因有很多啊,“抢不到车票”“没钱过年”“怕催婚”“怕催二胎”“年前各种忙”等等,许多小伙伴纷纷感叹道:年还没有过,自己就已经焦虑了!而且感觉过年的压力别的大!


而这些压力源你们熟悉吗?

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1

春运抢票

你不是一个人在战斗,而是在和29.78亿的人在战斗!(PS:今年回家的票,你抢到了吗?)


2

年终提案

不管你是在甲方还是在乙方,旧的一年已成为过去式,而新的一年要重新规划,你的年度方案出来了吗?(PS:年前的方案你加班熬夜写完了吗?)


3

单身有罪

结婚生娃,是终身大事。过年回家被催婚让许多单身狗倍感压力;已经成家立业的以为可以逃过一劫,却不知“生二胎”又成了过年的紧箍咒~PS:也许这就是成长的代价。)



面对过年的压力,我们成为了“恐归一族”,难道在压力面前,我们就要束手就擒吗?No!别让压力成为“恐归”的元凶,对付压力,我们还有过节专用的抗压神器——B族维生素片,过节必备!



纽斯葆牌B族维生素片

【会减压的维生素】


1
承受过多的压力对身体不利



现代生活的压力,像空气一样无时无刻不在挤压着人们。


压力,总的来说有社会、生活和竞争三大压力,压力过大,过多的压力会损害身体健康。现代医学证明,心理压力会削弱人体免疫系统,从而使外界致病因素引起肌体患病。



2
压力越大,能量消耗越大



当一个人思考的时候,大脑内的数百万个神经元会相互传递信息,这个传递的过程,神经元需要“燃料”,而这个重要的燃料就是葡萄糖,与神经元同样需要“燃料”才能工作的,还有我们的肌肉。


当我们面临各种压力时,我们的神经元与肌肉会加快体内能量的消耗,这时体内糖类提供的能量会供不应求,在这个能量消耗过程中我们会逐渐感觉到脑力和体力的疲惫,而这个疲惫感还与B族维生素有关。



3
压力越大,身体需要消耗更多的B族维生素


B族维生素是所有人体组织必不可少的营养素,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢,是食物在体内释放能量的关键。其中B1是糖代谢的关键性物质,当体内糖类提供的能量供不应求时,B族维生素可以加快糖类的代谢,加快体内供能的速度,这时,机体需要消耗许多B族维生素来维持供能。当B族维生素充足时,神经细胞和肌肉细胞的能量就充沛,可以缓解紧张、忧虑的情绪,也可以增加对噪音等的承受力;当人体缺乏B族维生素时,身体容易疲劳,应对压力的能力也衰退了,因此B族维生素被誉为会减压的维生素。



4
补充B族维生素,远离压力


B族维生素属于水溶性维生素,在人体停留的时间不过几个小时,之后随着尿液排出,因此我们每天需要补充足量的B族维生素;除此之外,盲目追求饮食精细化会导致从食物中摄取到的B族维生素越来越少,要远离压力,每天都要补充足量的B族维生素。


过年了,对抗压力就来一瓶B族维生素片!让这个春节没有“压力”



抗压神器,过节必备



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