憋尿会憋出癌吗 真相让你瞬间懵圈

美国有专家学者研究发现，憋尿是引起膀胱癌的最重要因素之一。尿液中含有致癌物质，可侵害膀胱纤维，而且会破坏正常细胞。

每小时排出的尿液与相隔两三个小时排出的尿液相比，后者尿液中所含的致癌物质会多得多。尿憋得越久，患癌的可能性越大。

这个推论是片面的。目前发生膀胱癌的确切机制还不清楚，除了人种、遗传等因素外，职业、吸烟史和环境等都是重要的影响因素。

人尿液的生成是持续性的，在膀胱内蓄积到一定量时才排出。增加膀胱肿瘤可能性的重要原因不是尿液，而是尿液中所含的成分。

食物等，会使一些有害成分在代谢后进入膀胱内，持续存在，即使患者排空了尿液，新生成尿液中的有害成分又会出现在膀胱内，同样会对膀胱产生不利影响。

减少患膀胱肿瘤的几率不是靠勤排尿能解决的，而是要养成良好的生活习惯，如戒烟、进食新鲜食物，尽可能改善有害的生活工作环境，减少有害物质的吸收和生成，同时养成多饮水的习惯，增加尿量以稀释膀胱内的不良物质，降低其在膀胱内的浓度，减轻对膀胱壁的恶意刺激。

没有证据表明，男性比女性患膀胱癌的几率要高得多的原因是男性憋尿时间更长。

大多数学者认为，从早上起床到夜间入睡，期间排尿次数不少于8次，从夜间睡觉到次日起床，夜间排尿0~1次。每天成人排尿量大约是2000毫升。大多数正常成人膀胱内尿液达到300~400毫升后就有比较明显的尿液感。

憋尿会让膀胱内尿的容量超过400~500毫升，甚至更多。这样做会增加人的不适感，而膀胱内尿液增多，膀胱腔内压力增加，肾脏新生成的尿液不易排到膀胱内，长此以往，对肾功能会有一定的影响。

很多年轻的女性说排尿困难，而且总觉得没有排干净，但这些患者早上起床的第一次尿液都排解的十分畅快。这些患者大多数有慢性尿路感染的病史，因为感染导致膀胱对尿液的敏感性增高，对部分人可以鼓励其适当的憋尿。