【扩散】不穿秋裤的后果竟然是会变胖!医生透露真相,瞬间凌乱了...

东营卫生计生官微

央视段子手朱广权一直在线,寒潮有多强?

来看花式播报

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可能有的人

因为害怕穿秋裤显胖

宁愿冻死也不穿



BUT,你们以为不穿秋裤就能瘦么?

NO,NO,NO!

划重点

医生说了

不穿秋裤

你会变 月半

会变 月半

变 月半

月半




为什么呢?

其实,不穿秋裤反而会发胖是因为人的适应能力非常强,当气温过于寒冷时,腿部为了自我御寒,就会将脂肪堆积起来,皮肤逐渐变厚,汗毛会变长、变粗。





台州市中心医院中西医结合科副主任医师卢薇表示,从中医理论来讲,寒冷伤了人的阳气,阳气虚了之后,代谢能力就下降了,为了御寒堆积起来的脂肪不能及时代谢出去,就会存留下来,所以,才有“十个胖子九个虚”的说法。



 穿秋裤最重要是为了保暖



这秋裤真得穿 

穿秋裤的理由

除了防止发胖

当然最重要的是保暖啦

人体的膝关节最怕冷

秋冬季节温度低,还伴有寒风

膝关节作为重要的负重关节

短短几分钟就会被寒风侵袭导致受寒

而人体各部位中

小腿和脚离心脏相对较远

不仅血液流经的路程长

还汇集了全身的经脉

所以“脚冷,则冷全身”

如果在寒冷的季节里不注意腿部保暖

经年累月,就会造成腰腿痛

坐骨神经痛、膝关节酸痛等


尤其是人过中年,产热能力降低

如果不及时穿上秋裤

导致下肢回流血液温度降低

还会影响腿脚甚至全身的生理状态

今天是小雪

天气会越来越冷

人们容易感冒、精气神也比较低

应该注意哪方面的保养呢?

 湿冷天气开始,注意调节情绪

小雪节气以后,天冷加上阳光不充足,容易使人心情压抑。这个时节比较容易引发抑郁症或心理旧病复发。


这个时候应该整理好自己的心情,多参加一些有益身心的户外运动,或者多和朋友聊天,听音乐、唱歌等等。


 冬季阴盛阳衰,注意多晒太阳


大家都知道,晒太阳对身体是有好处的。尤其是小孩子多晒太阳还可以帮助钙的吸收,小雪节气天气比较寒冷,多晒太阳还可以助长体内的阳气,使身体暖和起来。


多找机会去晒晒太阳吧!

 气温降低明显,注意预防感冒‍

这个节气是感冒的多发期,屋内暖和屋外却格外寒冷,忽冷忽热的温度变化极易导致感冒的发生。再加上冬天的气候本来就很干燥,本身也比较容易上火。


所以需要经常开窗通风透气,使屋内污浊的空气可以得到转换,就可以避免感冒的发生,也能降降火气,免除烦闷。


 养肾顺“天时”,饮食防内火

小雪时节应该要养肾,顺“天时”,中医认为冬季属肾,肾主藏精,为生命之源。小雪后天气逐渐寒冷,寒为阴邪,容易损伤肾阳,故此时补肾最合时宜。此时节,少吃辛辣食物,防内火,多喝水,戒烟戒酒,规律生活。

 秋裤应该什么时候穿?

网上有人建议

若最低气温低于10℃就该穿秋裤

并且随着温度的降低,秋裤也应适当增厚

医师卢薇认为从个人感觉出发,想穿了就穿

若觉得双腿冰凉

从户外回来后迟迟恢复不到正常温度就该穿

经期女性、孕期女性、

老年人和关节炎患者等等

经常久坐或末梢循环不好的人

这类人应马上穿秋裤、厚袜

并且每天睡前用热水泡脚15分钟

最后,大家要记住

纯棉秋裤才是“王道”哦

快悄悄告诉团团

今天,你穿秋裤了么?

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