脾保健灸脾俞、中脘穴、足三里，以强胃健脾

2016年05月18日 18:02 三蓝药业

我们都喜欢“脾气好”的人，不喜欢“脾气不好”的人。北京灸道堂中医研究院灸疗师表示，在中医看来，“脾气不好”就是一种病态，说明你的脾出了问题。脾除了问题需要重视，为什么，因为中医“脾为后天之本”，脾出问题，五脏六腑都要出问题，所以不能不慎重。那么，脾出了问题会有哪些具体表现呢?

首先，脾在志为思，思则气结，脾功能发达的人，肯定是头脑很灵活的人，他的关联性一定非常的强。如果思虑过度。常出现脘腹胀闷，食欲不振，头目眩晕等症，即所谓“思则气结”。相传，有一次唐玄宗偶患脾病，在晚上睡觉时竟梦到一小鬼儿在偷窃宫中财物，他急忙喊叫捉拿，只见一个身材魁梧的人出现，将小鬼捉住并吃掉。唐玄宗问他是什么人，他答道：“落第进士钟馗”。第二天，唐玄宗的脾病便好了。唐玄宗脾病为什么会好，我们不得而知，但是他的脾病和做梦的事实不无关联。因为脾“在志为思”，脾出现了问题，会影响到正常的思绪，思绪异常，晚上梦见鬼就不足为奇了。

其次因为脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了睥的能力，就会出现体内湿气过盛而造成湿疹或女性的白带过多。

其三是脂肪堆积，脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。所以有效的减肥必须围绕恢复脾胃代谢痰湿，否则就会反弹。

其四是口气明显，唇周长痘或溃疡，因为唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。

另外，脾出问题，还会表现为消化不良、贫血、器官下垂以及出血症等。因此你有类似的情况，都需关注脾胃的健康，重视脾胃的保健。

对脾胃的保健，可通过艾灸脾俞、中脘穴、足三里等来实现。

艾灸脾俞的原因，是因为脾俞是脾的背腧穴，是脾经的经气转输之处，因此次穴具有健脾和胃，以助消化功效。

艾灸中脘穴的原因又是什么呢?大家看一下中脘穴的位置，刚好在胃的中心点上，而相信大多数的人都明白这样的一个事实：双手托着肚子，一语不发，在大多数情况上是在表明这个人肚腹不舒服;而肚腹如果不舒服，用双手按摩推拿相应的部位，是可以得到缓解的。艾灸也是同样的道理，这就是中医里远取诸物、近取诸身的道理。

另外，不仅如此，中脘还是一个特殊的穴位，因为它不仅是任脉上的穴位，同时也是胃的募穴(募穴是脏腑之气直接输注的地方)，还是腑会，对六腑的疾病，即胃、大肠、小肠、胆、三焦、膀胱的疾病都有很好的疗效。所以艾灸中脘穴，可以防治胃痛、腹痛、腹胀、反胃、恶心、呕吐、泛酸、食欲不振及泄泻等消化系统的胃肠功能紊乱等各种疾病。其治疗功效，正如《循经》中有一句话：“一切脾胃之疾，无所不疗。”

足三里穴

图说：同上面足三里的定位

配图：