【传染病防控知乎第一季之七】小伙伴快快来！健康跨年“秘诀”你怎能不知！
山东卫生计生科教宣传
①要注意保暖，加强营养。多吃蔬菜水果和薯类，不要过多摄入食盐及高脂、高蛋白食物。
②足量饮水，不要饮酒。慢性病患者要注意按时服药，一旦发生身体不适，及时到医院就诊。
①保持规律饮食，切忌暴饮暴食。
②饮酒要适度，切莫为了高兴喝的酩酊大醉。
③聚餐荤食居多，素食少见，容易造成脂肪、蛋白质严重超标，从而引起胆固醇过高诱发心血管疾病。因此要饮食平衡，荤素搭配。
小心提防鞭炮伤害
①前往有销售许可证的正规销售点购买质量合格的烟花爆竹，不要购买高危险性的烟花爆竹。
②不要让儿童单独燃放鞭炮或烟花。
③告诉孩子远离燃放着的鞭炮及烟花，不要走近点燃未放响的鞭炮等。
①注意避让行人，防止疲劳驾驶。
②行人、骑车人要注意路面状况，谨防滑倒，老年人要尽量减少出门，出门时应尽可能换上鞋底有深齿、防滑、保暖的平底鞋。
③如果不小心滑倒，别用手腕去支撑地面，这种摔倒姿势最易造成手臂骨折，可将身体顺势倒地，因衣服厚实，不易造成损伤。
①出门时戴上口罩防护，避免呼吸道受刺激。连续戴口罩的时间最好不要超过4小时，每天清洗口罩并用开水消毒。
②注意用眼卫生、少用电脑。如眼睛有严重的刺痛、发胀和异物感，可使用有消炎作用的眼药水滴眼。
①针对性的准备好预防感冒、蚊虫叮咬等药物和个人防护用品。
②可穿戴应用菊酯类杀虫剂处理过（如浸泡）的长袖衣裳、长裤和袜子，可更有效保护。
③租住卫生条件好、有空调的宾馆。如出现发热等身体不适症状，建议暂停旅行计划并及时就诊。
