冠心病患者冬季如何“暖心”

冬季虽是养生进补的最佳季节，但患有心脑血患疾病患者，切不可盲目进补，能不补尽量不补，冠心病患者的饮食要清淡，营养要均衡，切勿暴饮暴食。多食新鲜蔬菜、水果、牛奶、瘦肉等富含微生物，微量元素、足够热量和优质蛋白的食物，忌食咸、辣、油腻、燥热之品。养成晨起喝杯温开水的好习惯，以有效降低血液粘稠和促进肠蠕动。

排便过于用力会使腹内压力增高，回心血流量增加，心脏负荷加重，容易诱发心绞痛和心肌梗死。冠心病患者应养成良好的排便习惯，平时应有意识地多吃一些富含纤维（尤其是粗纤维）的食物，如绿叶蔬菜，水果，五谷杂粮等，一旦发生便秘，切不可强行排便，而应该通过饮食或药物来改善。为保险起见，冠心病患者可在卫生间被少量急救药品，并定期更换，一旦排便时感觉心脏不适可立刻采取措施。

冠心病患者冬季洗澡不宜过勤，洗澡时除了要注意保暖外，还要保持室内空气流通，避免过度闷热，洗澡时间不宜过长，最好有人陪护，若在洗澡过程中出现头晕、眼花、恶心、心绞痛等征兆时，应立即离开浴室并躺下休息切勿步行或活动，以免加重心肌缺血，诱发心肌梗死。另外，冠心病患者可在每天临睡前，用热水泡泡脚。俗话说“睡前洗脚，胜吃补药”，脚是人体之本，与心脑健康有着密切的关系。

关心病患者在冬天应按时遵医嘱服药，切不可擅自减药或停药。特别是正在服用降压药的高血压患者，更不可随意加药或换药，以免出现药物不良反应或药物相互作用。同时，患者还应加强血压、血脂与血糖的监测，必要时，可在医生指导下调整治疗方案