老年人泡脚需谨慎

抚顺县中医院

 点击上方蓝色字“抚顺县中医院”免费添加关注


 



 


 

  中医认为人的脚底会不少养生穴位,养好好老人脚底,老人的健康就会得到更多保证。在日常生活中,很多老人都有泡脚的习惯,这就是养好穴位的一种方法。但需要注意的是,老人泡脚的讲究有很多,其中就有七大注意事项需要警惕。


 

 

             老人泡脚的七大注意事项

1、老年人泡脚最好选用较深、底部面积较大的木质桶,这样能让双脚舒服地平放进去,且水可以一直浸泡到小腿。要注意,一定不能用金属盆和塑料盆,否则药液的有效成分会损失一部分。
2、泡脚水的水温保持在40摄氏度左右比较适宜,要随时添加热水。
3、足部皮肤有破损(皮肤干皴破裂的情况除外)时要暂停中药泡脚。
4、饭后半小时内不宜泡脚,否则会影响胃部的血液供给,长此以往可造成老年人营养不良
5、泡脚时间不能太长,最多半个小时,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,有可能使老年人因脑供血不足昏厥
6、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
7、中药泡脚只能起辅助治疗的作用,老年朋友千万不要把它当作治病的方法,以免耽误病情。


  以上就是老人泡脚时,需要注意的七大问题了。中医提示泡脚看似简单,其实会非常有讲究,它对水温、泡脚的时间、方式都是有严格的说明。所以,如果你想用泡脚保健身体,一定要对泡脚有正确认识,最好在医生指导下使用泡脚养生法。



 



想获得更多中医养生知识

扫描二维码免费关注哦!