科普｜孕期护肤有诀窍，准妈妈照样美美哒

孕期皮肤变化比较主要的表现为：

（1）黑色素沉着：如出现黄褐斑，以及一些身体部位如乳头、乳晕、腹中线等黑色素合成增加，导致色素沉积。

（2）油脂分泌旺盛：孕期内分泌出现变化，有些人由于激素失衡，出现油脂分泌旺盛，易长痘，呈孕期痤疮表现。

（3）皮肤屏障功能脆弱：因为皮肤油腻，有些人忽视补水，皮肤屏障功能受到损伤，导致孕期皮肤屏障功能相对脆弱，易过敏。

大部分的正规护肤品或化妆品由于用量少，并且只作用在身体局部，不存在大面积吸收，因此对胎儿的影响是非常小的。

但应该避免以下成分：

（1）氢醌，维A酸，不明成分的精油：这些成分由于渗透性好，容易穿过皮肤屏障，被皮肤吸收。

（2）果酸，杏仁酸，角质剥脱成分：含这些成分的护肤品或化妆品可以达到美白、提亮肤色的效果，但容易增加皮肤敏感度，引起过敏，因此也不建议使用。

孕妇应格外注意防晒。过度的紫外线照射不仅会加重色斑的形成，还会加重皮肤屏障的损伤。

孕期防晒应以物理防晒为主，如打伞、戴口罩、戴帽子等，同时使用防晒霜。防晒霜应选择物理成分为主的，因为化学成分为主的防晒霜易引起过敏。

由于孕期激素改变或者胆汁淤积等原因，孕妇常出现妊娠瘙痒症，这也是困扰准妈妈们最多的皮肤问题。对于这些问题，临床上常给予炉甘石、保湿剂等能促进皮肤屏障功能恢复，减少皮肤因干燥而瘙痒的外用药。

市面上有一些油剂，号称能减少甚至避免怀孕中晚期妊娠纹的产生，大家可以尝试，但事实上作用并不大。因为妊娠纹是皮肤弹力纤维的断裂，并不能通过外用药物来避免。

简丹医生建议，想要减少妊娠纹的准妈妈们可以考虑在怀孕中晚期使用一些托住腹部的腹带，防止腹部下垂带来的皮肤牵拉。

一般还是不推荐孕妇主动化彩妆的。但如上文所说，正规的化妆品对胎儿的影响是非常小的（上文提及的那些成分仍须避免），所以孕妇是可以使用彩妆的。

如果在孕期每天或经常化彩妆，不建议使用口红、唇彩、唇蜜这类可能导致摄入（误食）的化妆品，毕竟许多这类化妆品中还是含有铅、汞及色料成分。香水也是不建议使用的。某些香水中可能含有麝香这类会导致流产的成分，尽管含量微乎其微，还是小心为上的好。

至于其他正规彩妆用品，或者偶尔使用彩妆，对孕妇来说是可以接受的。