【健康信息】世界无烟日宣传

有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危30%的癌症由吸烟引起害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。

　　吸烟危害健康知识

　　1.国际目前吸烟流行情况如何?

　　科学研究证据表明，吸烟和被动吸烟严重危害人类健康。世界卫生组织(WHO)的统计数字显示，全世界每年因吸烟死亡的人数高达600万，其中吸烟者死亡约 540 万，即平均每6 秒钟有1 个吸烟者死亡，现在吸烟者中将来会有一半死于吸烟相关疾病;因被动吸烟所造成的非吸烟者年死亡人数约60 万;如果全球吸烟流行趋势得不到有效控制，到2030 年每年因吸烟死亡人数将达800 万;发展中国家的总体吸烟率居高不下，且青少年吸烟率呈上升趋势;吸烟者的平均寿命要比不吸烟者缩短10 年。

　　2.我国目前吸烟流行情况如何?

　　我国是世界上最大的烟草生产国和消费国，吸烟对居民健康的影响尤为严重。据调查，我国吸烟人群超过3 亿，另有约7.4 亿不吸烟人群遭受被动吸烟的危害;每年因吸烟相关疾病所致死亡人数超过100 万，每年因被动吸烟导致的死亡人数超过10 万;如对吸烟流行状况不加以控制，至2050 年每年死亡人数将突破300 万。

　　3.我国居民对吸烟危害健康的认识程度如何?

　　我国居民对吸烟和被动吸烟危害的认识严重不足。3/4 以上的人群不能全面了解吸烟对健康的危害;2/3 以上的人群不了解被动吸烟的危害;大部分公众对“低焦油不等于低危害”的观点缺乏正确的认识。

　　4.吸烟为什么会上瘾?

　　吸烟可以成瘾，称为烟草依赖,是一种慢性疾病，按照国际疾病分类，属精神神经疾病，编号为F17.2，有其相应的临床诊断标准。许多吸烟者存在不同程度的烟草依赖，一旦停止吸烟，可出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列戒断症状，导致再度吸烟，戒烟困难。同时，烟草依赖具有高复发性，其治疗往往需要戒烟医生帮助科学戒烟。

　　5.烟草烟雾中的有害物质主要有哪些?

　　烟草烟雾中含有7000 余种化学成分，其中数百种为有害物质,至少69 种为致癌物。

　　(1)尼古丁：是主要的成瘾源，吸入纸烟烟雾中的尼古丁只需7.5 秒就可以到达大脑，使吸烟者感到一种轻柔愉快的感觉，它可使中枢神经系统先兴奋后抑制。当尼古丁低于稳定水平时，吸烟者会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望吸一支烟以补充尼古丁。尼古丁可使血管收缩，心跳加快，血压升高;造成血管内膜受损，加重动脉硬化;引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛和心肌梗死。

　　(2)焦油：是一种棕黄色具粘性的树脂，俗称“烟油子”。烟焦油含多种致癌物。而且可附着于吸烟者的气管、支气管和肺泡表面产生物理、化学性的刺激，损害人体的呼吸功能。焦油是引起肺癌和喉癌的主要原因，也会加重哮喘和其他肺部疾病的症状。

　　(3)一氧化碳：每支烟燃烧时可产生一氧化碳20～30 毫克。若许多吸烟者聚集在拥挤且不通风的房间内，空气中的一氧化碳浓度可达0.05%，接近发生煤气中毒的浓度。一氧化碳与血红蛋白结合形成大量的碳氧血红蛋白，而碳氧血红蛋白大大减少，造成组织和器官缺氧，进而使大脑、心脏等多种器官产生损伤。

　　(4)刺激性化合物：含有苯并芘、甲醛、丙烯醛、砷化物、杀虫剂等成分。苯并芘是强致癌物。在燃烧一包香烟中，可产生0.24～0.28 微克的苯并芘，会增加肺癌发病率。

　　(5)放射性物质：卷烟烟雾中含210 铝、201 钋两种放射性同位素，吸烟时可被吸收入肺并沉积体内。它们不断放出射线，长期损伤肺组织。

　　6.什么叫二手烟?

　　二手烟是指吸烟者吐出的主流烟雾和从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟，也是指吸烟的人所呼出的气体和香烟本身燃烧时的烟雾的俗称。二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻。

　7.什么是被动吸烟?

　　被动吸烟俗称“吸二手烟”或“二手烟暴露”。指不吸烟者，每日吸了吸烟者吸烟时所造成的环境香烟烟雾15 分钟以上者，这对不吸烟者来说是一种被动的、不由自主的行为，因此也称为被动吸烟。公共场所、工作场所和家庭是被动吸烟的主要场所，其中公共场所被动吸烟率最高，是影响我国居民，特别是妇女和儿童健康的重要危险因素。

　　8.吸烟可以导致哪些恶性肿瘤?

　　吸烟可以导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、结肠直肠癌、乳腺癌和急性白血病。吸烟者的吸烟量越大、吸烟年限越长、开始吸烟年龄越小，癌症的发病风险越高。戒烟可以降低癌症的发病风险。

　　9.吸烟可以导致哪些呼吸系统疾病?

　　吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)和青少年哮喘，增加肺结核和其他呼吸道感染的发病风险。戒烟可以明显降低上述疾病的发病风险，并改善疾病预后。

　　10.吸烟可以导致哪些心脑血管疾病?

　　吸烟会损伤血管内皮功能，可以导致动脉粥样硬化的发生，使动脉血管腔变窄，动脉血流受阻，引发多种心脑血管疾病，如冠心病、脑卒中和外周动脉疾病，而戒烟可以显著降低这些疾病的发病和死亡风险。

　　11.吸烟可以导致哪些生殖和发育异常?

　　吸烟会损伤遗传物质，对内分泌系统、输卵管功能、胎盘功能、免疫功能、孕妇及胎儿心血管系统及胎儿组织器官发育造成不良影响，如降低受孕几率，导致前置胎盘、胎盘早剥、胎儿生长受限、新生儿低出生体重以及婴儿猝死综合征。还可以导致男性勃起功能障碍、女性异位妊娠和自然流产。

　　12.吸烟可以导致哪些其他疾病及健康问题?

　　吸烟可以导致2 型糖尿病、牙周炎、白内障、手术伤口愈合不良、皮肤老化、消化道溃疡等。

　　13.被动吸烟会对人体健康造成哪些危害?

　　被动吸烟可以导致肺癌、乳腺癌、鼻窦癌、成人呼吸道症状、肺功能下降、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、冠心病、脑卒中和动脉粥样硬化。

　　14.被动吸烟对孕妇及儿童健康造成哪些危害?

　　孕妇被动吸烟可以导致婴儿猝死综合征和胎儿出生体重降低、早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂。儿童被动吸烟会导致呼吸道感染、支气管哮喘、肺功能下降、急性中耳炎、复发性中耳炎、多种儿童癌症等疾病。

　　15.戒烟对人体健康有哪些好处?

　　吸烟者戒烟后可延长寿命，降低吸烟相关疾病的发病及死亡风险，改善多种吸烟相关疾病的预后。吸烟的女性在妊娠前或妊娠早期戒烟，可以降低早产、胎儿生长受限、新生儿低出生体重等多种妊娠问题的发生风险。

　　16.什么时间戒烟最好?

　　对吸烟者而言，戒烟越早，健康获益越大，寿命延长越多。无论何时戒烟，均可获得更长的预期寿命。研究表明，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10 年;60、50、40 或30 岁时戒烟可分别赢得约3、6、9 或10 年的预期寿命。因此，戒烟比不戒好，早戒烟比晚戒好。

　　17.目前有哪些戒烟服务?

　　吸烟者如果想戒烟，请去本地医院的戒烟门诊，接受戒烟医生的科学戒烟指导和戒烟药物治疗。也可拨打全国戒烟热线电话400 888 5531或公共卫生服务热线电话12320，进行戒烟咨询。

　　18.吸烟者戒烟为什么需要医生指导?

　　吸烟已被列为成瘾性疾病，因此，戒烟过程也是一个治疗过程，需要医生的帮助。很多吸烟者在充分认识到吸烟对健康的危害及戒烟的健康获益后，许多吸烟者都会产生戒烟的意愿。

　　对于没有成瘾或烟草依赖程度较低的吸烟者，可以凭毅力戒烟，但经常需要给予简短的戒烟建议，并激发其戒烟动机。

　　对于烟草依赖程度较高者，往往需要给予更强的戒烟干预才能最终成功戒烟。医务人员应将戒烟干预整合到日常临床工作中，使每位吸烟者都能够在就诊时获得有效的戒烟帮助。

　　19.目前戒烟药有哪些?

　　目前一线戒烟药物有：尼古丁替代制剂、盐酸安非他酮和伐尼克兰等。

　　20.“饭后一支烟，赛过活神仙”说法对吗?

　　此说法不对。饭后吸烟，尼古丁迅速被吸收到血液，使人出现“神仙”般感觉。实际上，饭后吸烟比平常的毒害更大，使人体的蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化。给胃及十二指肠造成损害，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症状。

　　21.为什么有些人吸烟并没有发现健康问题呢?

　　慢阻肺、肺癌患者中有80%～90%的人是吸烟者。吸烟造成的疾病和死亡不是即时发生的，而是在吸烟后10 年到20 年甚至更长时间才显现。

　　22.年轻人吸烟就不必担心肺癌吗?

　　吸烟导致的多种癌症都可能发生在任何年龄，吸烟者肺癌发生率比不吸烟者高10 倍以上，肺癌早期没有明显的临床症状, 但一旦检出,绝大多数已属中晚期, 尽早戒烟才是明智的选择。

　　23.“与其被动吸烟，还不如自己吸烟”的说法对吗?

　　此说法不对。自己吸烟与被动吸烟的有害成分基本一致，均能导致疾病。自己吸烟除了吸入70%以上烟雾外，同时也要被动吸入二手烟的烟雾，两者相加，危害更大。

　　24.吸“低焦油卷烟”会降低吸烟的危害吗?

　　不存在无害的烟草制品，只要吸烟即有害健康。相比于吸普通卷烟，吸“低焦油卷烟”并不会降低吸烟带来的危害。“中草药卷烟”与普通卷烟一样会对健康造成危害。吸烟者在吸“低焦油卷烟”的过程中存在“吸烟补偿行为”，加大吸入烟草烟雾量和增加吸卷烟的支数，吸入的焦油和尼古丁等有害成分并未减少。

　　25.禁止中小学生吸烟有哪些法律规定?

　　《中华人民共和国烟草专卖法》第五条规定：国家和社会加强吸烟危害健康的宣传教育，禁止或者限制在公共交通工具和公共场所吸烟，劝阻青少年吸烟，禁止中小学生吸烟。

　　26.防止未成年人吸烟和被动吸烟有哪些法律规定?

　　《中华人民共和国未成年人保护法》第十一条规定：父母或者其他监护人应当引导未成年人进行有益身心健康的活动，预防和制止未成年人吸烟。第三十七条规定：任何人不得在中小学校、幼儿园、托儿所的教室、寝室、活动室和其他未成年人集中活动的场所吸烟。

　　27.我国公共场所有哪些控烟规定?

　　《公共场所卫生管理条例实施细则》第十八条规定：室内公共场所禁止吸烟。公共场所经营者应当设置醒目的禁止吸烟警语和标志。室外公共场所设置的吸烟区不得位于行人必经的通道上。公共场所不得设置自动售烟机。公共场所经营者应当开展吸烟危害健康的宣传，并配备专(兼)职人员对吸烟者进行劝阻。

　　28.我国为什么要控烟?

　　吸烟导致多种疾病，是我国面临的最突出的公共卫生问题之一。为全面推进我国烟草控制工作，减少吸烟危害，保护居民健康，根据世界卫生组织《烟草控制框架公约》，结合我国实际，大力开展控烟工作，全面推行公共场所禁烟，降低吸烟和被动吸烟人口。

　　29.“吸烟危害健康”是不争的医学结论

　　以上“吸烟有害健康”知识来源于2012 年5 月30 日，原卫生部首次发布的《中国吸烟危害健康报告》。这是我国第一部系统阐述吸烟危害健康的权威报告。《报告》由两院院士、中华医学会相关专家，以及国内外著名控烟专家100 多人，结合临床科研和流行病学调查，收集3 万余篇科学研究文献撰写。《报告》系统阐述了吸烟及被动吸烟对健康的危害，科学分析了烟草依赖的原因，介绍了戒烟策略与措施。应该说，吸烟危害健康是不争的医学结论，毋容置疑。

　　30.“世界无烟日”是哪一天?

　　1987 年，世界卫生组织将每年的4 月7 日定为“世界无烟日”，并于1988 年开始施行。但因4 月7 日是世界卫生组织成立的纪念日，每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从1989 年起将每年的5 月31 日定为“世界无烟日”。旨在引起国际社会对烟草危害人类健康的重视。