新年伊始、撸起袖子加油干

新年伊始，不妨来一碗浓浓的心灵鸡汤，给新年里的自己加油鼓劲，以饱满的热情迎接新一年的到来，开工第一天，朋友圈被各种“心灵鸡汤”刷屏。也被各种不想上班而占据。

1“一年之计在于春，2017年，撸起袖子加油干。”

2“多点努力，多点成长，不负春光，不负梦想。”

3“多点旅游，多点读书，身体和灵魂，要有一个在路上。”

     4“自信比能力更重要，知识比财富更重要，老实比勤奋更重要，宽容比原谅更重要，过程比结果更重要，团圆比思念更重要，实际给你发信才最重要!第一天上班祝顺利哦。”

　　5“节日的喜悦快感让人留恋难忘，阖家欢聚让人乐不思蜀心旷神怡。上班的劲头信心倍增精力十足，工作的积极性大为提高满腔热诚。祝友：安心上班不想家，奋进永前工资加。新年更显好成绩，多做贡献得奖励”。

　　6“快快乐乐过完年，洒洒脱脱去上班。按部就班去升迁，理所当然把钱赚。如痴如醉光阴短，机关算尽太麻烦。昂首阔步身康健，腹藏山岳心开船。自信满满吉相伴，阳光灿烂笑开颜。年后上班，轻松一点!”

      新年新希望，甭管这些心灵鸡汤有没有用，2017年，总会给人新的期待和梦想。

和这些心灵鸡汤比起来，朋友圈里还流传着各种各样的节日“收心”大法，专治各种不愿上班。

“马上要上班了你知道吗?一想到明早不能睡到自然醒，各种聚会、蹦K、桌游、抢红包，顿顿吃肉、夜夜疯玩的日子，请不要离我而去好嘛?最近是不是出现焦虑心塞、四肢疲倦、起床困难症状?还伴随烦躁、沮丧、烦闷等不良情绪?那么，恭喜你得了假期综合征!”

开工第一天，类似的假期综合征霸屏该怎么破?

一放假就想把丢掉的睡眠恶补回来，恨不得可以“长”在被子里。专家认为，睡眠这东西不是补补就能回来，没日没夜地乱补，只会打乱自己的生物钟，越补越糟。

此外，春节期间，哪里都人满为患，只想待在家中，吹吹空调、看看电视，舒服是舒服了，也得小心颈椎向你“抗议”。同时，空调房内空气不流通，长时间待在里面对心脑血管也不好，还会影响身体的新陈代谢，使身体的适应能力下降。

健康专家指出，“可以通过按摩运动让自己身心放松。此外，还要平衡饮食，消除假期疲劳。” 

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