诺如病毒来捣蛋，教你几招预防它！
最近有个病毒很火……
看看下面这些新闻你就知道了。
满屏的诺如病毒让小朋友们和家长叫苦不迭，到底这个诺如病毒是啥呢？
▲其实就长成这样，样子还是蛮鲜艳的。
诺如病毒感染在全世界范围内均有流行，全年均可发生感染，学龄儿童是易感人群，寒冷季节容易高发。所以，诺如病毒感染也叫“冬季呕吐病”。
在美国，每年的非细菌性腹泻暴发中60%-90%是由诺如病毒引起的。在中国，5岁以下腹泻儿童中，诺如病毒检出率为15%左右，血清抗体水平调查也表明中国人群中诺如病毒的感染亦十分普遍。
诺如病毒传播途径常见的有：
经食物、经水和人与人密切接触，以及气溶胶传播。
在学校和托幼机构、工厂、养老院、医院这些人群密集的场所，因为人和人的密切接触机会多，一旦有传染源的传入，比如有些人已经感染发病，在公共场所呕吐，很容易引起周围人群的感染。
这个病的病程比较短，一般是感染后持续2-3天就会自愈，常见的症状见下图：
但如果是有基础性疾病的老人，或抵抗力较低的婴幼儿，有可能会加重病情。
首先要做好个人卫生，勤洗手，在饭前、便后和加工食物前和照顾婴幼儿前都要彻底洗手，一般强调洗手要在20秒以上，用肥皂流水彻底把手清洗干净。
在这里，我们要特别强调，如果身边有人呕吐了，在处理呕吐物时要疏散人群，处理人一定要戴好口罩做好防护，处理完还要洗手。因为清理呕吐物时飘起的扬尘含有诺如病毒，容易通过气溶胶经呼吸道传播，一旦处理不当就很容易引起感染暴发。
第二是在加工食物的时候要煮熟煮透，特别是海水产品，比如生蚝、贝壳类食物。诺如病毒在60度之下不能灭活，如果没有煮熟煮透，吃了以后感染的机会就很高，这是防止诺如病毒通过肠道传播的关键点之一。
另外一个关键就是饮水卫生。现在一些家庭或者集体单位都喝桶装水，如果桶装水的卫生不过关，直接饮用这种桶装水就成了一个感染的重要途径。因此在这特提醒广大市民注意，在饮用桶装水的时候建议大家要烧开后再喝。
来源：浙江健康教育
