【关爱健康】世界青光眼日，您的眼睛需要呵护！
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青光眼，是全球第二位致盲因素，仅次于白内障。其具有严重的不可逆性，全世界范围内约有7000万患者，我国有青光眼患者700万左右，各个年龄段都有患病可能，已成为人类致盲的杀手。全球预计有450万人因青光眼致盲，这个数字到2020年会增加到1120万。为此，世界青光眼协会和世界青光眼患者协会在2008年共同发起将3月6日定为世界青光眼日。
什么是青光眼
青光眼是一组以视力下降、视神经萎缩和视野缺损为共同特征的疾病，眼压增高是其主要危险因素，当眼压超过了眼部组织（主要为视神经）所能承受的限度，则引起视神经萎缩、视野缺损、视力下降。
青光眼由于眼压增高而引起视盘（曾称视乳头）凹陷、视野缺损，最终可以导致失明的严重眼病。正常人的眼压为10～21mmHg，眼压增高可以导致视功能损害，视盘出现大而深的凹陷，视野可见青光眼性典型改变。眼压增高持续时间愈久，视功能损害愈严重。青光眼眼压增高的原因是房水循环的动态平衡受到破坏有关。
青光眼分类
根据能否找到发病诱因分为原发性还是继发性（继发于外伤、炎症、药物、血管病变等）；
根据房角结构的开放或关闭分为开角型和闭角型；
根据眼压高低可分为高眼压性和正常眼压性；
根据好发的年龄段可以分为婴幼儿型、青少年型和成人型（多在40岁以后发病）
怎么知道自己是得了青光眼？
1、眼压升高
2、视野变窄，视力减退
3、头痛眼胀
4、恶心呕吐
5、虹视
6 、家族史
青光眼治疗
一般来说，青光眼不能被治愈，但能被控制，一旦确诊，就需要经常地、终生的护理，不停地观察和治疗以控制眼压，从而保护视神经，防止视力丢失。早发现、早治疗是控制青光眼的最好方法。40岁以后每隔1-2年检查一次。由于青光眼的分类复杂，其检查种类也较多。最为基本的检查项目包括：①眼压和日眼压曲线及暗卧试验。②视神经检查：眼底镜检查和立体眼底照像。③前房角检查：房角镜和前房形态测量。④视野检查：目前以微机自动视野检查为主
调理
青光眼患者对水的负荷能力比正常人弱。正常人一口气喝500毫升水，眼压可能上升3~5毫米汞柱，但青光眼患者可能上升6~8毫米汞柱。如果青光眼患者经常一口气喝200~300毫升以上的水，眼压负担就会很重，影响药物的治疗效果。所以，青光眼患者不能一次喝大量的水，而应该每次少喝并分多次饮用。
建议青光眼患者每天参加一些适量、有效的有氧运动，有利于减少房水产生，眼压下降3~5毫米汞柱，并维持1~2小时。但若为术后则不宜过度，术后早期的眼压比正常的眼压低，如果过度运动可能引起前房出血、脉络膜脱离等手术并发症。
青光眼患者应避免长时间在昏暗的房间中看电影、电视，中间应该休息一会儿。夜晚应在明亮的灯光下读书写字，因为在昏暗的环境中，瞳孔会扩大，使眼压升高。看电视时，应在室内开一盏小灯，使室内不至于太暗，且观看时间不宜过长，以防止由于昏暗环境而诱发青光眼的发作。
热水浴可以视为一种温热疗法，但温度应以适宜为准，不可过高，中枢神经系统在受到高温刺激时，可调动人体的自我保护机制，诱导热休克蛋白等保护性蛋白的产生。这些蛋白具有激活机体免疫系统和保护受损神经细胞的作用。
TIPS
眼睛是心灵的窗户，我们都应好好保护。除了尽早发现眼部相关疾病，及时预防、善待眼睛也十分重要。中医讲：“肝藏血，主筋，开窍于目。”眼睛的位置在全身至高之处，只有气血充足的人，眼睛才能神采奕奕。因此，对肝脏有益的食物都可以经常补充，如西红柿、香蕉、绿豆、枸杞、蜂蜜、海参等都值得选择。
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